Многие люди сталкиваются с обильным выпадением волос. Нередко это может быть симптомом анемии или скрытого дефицита железа в организме, отмечает врач-терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова.
Одним из самых распространенных признаков нехватки железа в организме является потеря волос. Дело в том, что недостаточное количество этого микроэлемента приводит к нарушению кровообращения в коже головы, из-за чего ткани не получают достаточно кислорода.
— Потеря волос — это естественный процесс их обновления. Обычно за сутки выпадает около 100-150 волосков, — объяснила эксперт.
Симптомами анемии также могут быть повышенная утомляемость, бледность кожи, ломкость ногтей и появление одышки даже после незначительных физических нагрузок.
Для предотвращения потери волос рекомендуется соблюдать режим дня, ежедневно гулять на свежем воздухе и достаточно спать. Также не стоит садиться на строгие диеты. Необходим и правильный уход за волосами — лучше не использовать жесткие металлические расчески и по возможности отказаться от фена и плойки, передает слова Ахуньяновой издание UfaTime.
Профессор Российского биотехнологического университета и доктор медицинских наук Григорий Флакс объяснил, как справиться с выпадением волос и как нужно питаться для их восстановления.
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Дигорское ущелье
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
«Негативные ожидания»: грозит ли российскому авторынку падение в 2024 году
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
С заботой о героях: в Южном округе волонтеры помогают ветеранам по хозяйству
Степан Орлов проводил «долголетов» в путешествие по столице
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России