Врач-терапевт Светлана Бурнацкая дала рекомендации пожилым дачникам, как избежать проблем со здоровьем во время летней жары.
Она подчеркнула, что особенно важно контролировать артериальное давление утром, днем и вечером, а при необходимости принимать назначенные врачом препараты.
Бурнацкая посоветовала избегать максимальной солнечной активности, носить светлую одежду из натуральных материалов, головной убор и солнцезащитные очки, а также минимизировать физическую активность.
— Питайтесь легкой пищей и употребляйте достаточное количество воды, зеленого чая, компотов, избегая алкоголя и сладких напитков. Поддерживайте комфортную температуру в помещении, желательно использовать кондиционер. Проветривайте помещение ночью, держа окна закрытыми днем, — посоветовала врач в интервью РИАМО.
Также она порекомендовала принимать контрастный душ по утрам и споласкиваться прохладной водой в течение дня. При появлении признаков перегрева (слабость, головокружение, потоотделение) следует немедленно прекратить работу, лечь в прохладном месте, обеспечить обильное питье и, при необходимости, вызвать скорую помощь.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Участок трассы Р-132 Золотое кольцо во Владимирской области отремонтирован на 80 %
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Робот извлек осколки из взорвавшейся в Москве машины
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Большинство зумеров готовы покупать украшения по низкой цене
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
Выполнено более 40 процентов работ по реабилитации части парка «Москворецкий»
Библиотека в гимназии № 4 в Можайске получила более 3,5 тысячи учебников
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Музыкант Газманов: субботники пройдут в заказнике "Долина реки Раменки"
Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024