Диетолог Павлюк объяснила, вреден ли растворимый кофе
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, стоит ли пить растворимый кофе и как правильно его выбирать.
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, стоит ли пить растворимый кофе и как правильно его выбирать.
Эксперт отметила, что при выборе растворимого кофе всегда важно смотреть на его вид, но полезных веществ в нем будет все равно меньше, чем в свежесваренном. Различают сублимированный и гранулированный растворимый кофе. Лучше выбирать первый вариант, в нем больше полезных веществ.
— Но все равно стоит учитывать, что практически все растворимое чуть хуже, потому что теряет некоторые антиоксиданты, — объяснила врач в комментарии «Радио 1».
По словам Павлюк, у каждого человека вырабатывается индивидуальная реакция на кофе, которую непременно стоит учитывать. Так, у людей с язвой желудка напиток может провоцировать изжогу. Есть люди, у которых аллергия на кофе или его генетическая непереносимость.
Павлюк также добавила, что не стоит пить кофе натощак.
В свою очередь врач Виктория Кострицкая отметила, что кофе увеличивает частоту мочеиспусканий и недержание мочи. А увеличение частоты мочеиспусканий, в свою очередь, приводит к выведению минералов и кальция из костей, передает «Царьград».
Психиатр Наталья Трушникова опровергла распространенную в Сети новость о том, что кофе делает человека глупым и уменьшает серое вещество в мозге.