Диетолог Гинзбург назвал продукт, который избавит от жира на животе
Для эффективного похудения нужно использовать в рационе кабачки. Они низкокалорийные, при этом обогащены витаминами и минералами. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург.
— Преимущество кабачков — их очень низкая калорийность. Овощ дает долговременное ощущение сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна, — пояснил он.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, это позволяет их есть в значительных количествах без опасений по поводу набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки появляется продолжительное ощущение сытости. Это помогает избежать переедания, а значит жир на животе не грозит.
Также этот овощ стабилизует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего их запекать или делать суп-пюре, уточнил Гинзбург в беседе с Ura.ru.
Резкий отказ человека от полноценного питания и группы продуктов является самой частой и опасной для здоровья ошибкой при похудении. Об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
Очередная подлая дезинформация: Новый вброс «ура-патриотов» на службе бакинских нацистов
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Сотрудники «Маринс Гранд Отель Астрахань» оказали помощь фонду «Елизаветинский»
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
Bolton star forced to withdraw from squad after SNEEZING injury as manager says ‘he’s a powerful boy’
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Переходно-скоростную полосу устраивают на улице Пароходной в Коломне
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Цирковое шоу «Кошачий экстрим» в ТРЦ «Нора»
Дептранс Москвы опубликовал маршрут Осеннего велофестиваля
Латиноамериканская кавер-группа Amigos de Corazon в ТРЦ «Нора»
В Кремле уличили США в продолжении попыток давления на Россию и ее СМИ
В голосовании за депутатов в Москве приняли участие уже более 1 млн человек
Владимир Машков принял участие в онлайн-голосовании на выборах в Мосгордуму
Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису
Объявлен состав сборной Казахстана на Кубок Дэвиса
В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»
Теннисистка Петрова: допинг-скандал не сказался на игре Синнера с Медведевым
В голосовании за депутатов в Москве приняли участие уже более 1 млн человек
«Спартак» рассматривал форварда «Ростова» Голенкова в качестве усиления атаки
Собянин проголосовал на выборах в МГД через портал mos.ru
Владимир Машков принял участие в онлайн-голосовании на выборах в Мосгордуму
Музыкальные новости
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Рэпер ST и Ассоль с младшей дочерью впервые вышли на красную дорожку
Оркестр военно-медицинской академии выступит на псковском фестивале «Михайловский бастион»
В Хамовнический суд поступил иск о выселении Ларисы Долиной из квартиры
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Автомобиль загорелся на внешней стороне 43-го километра МКАД
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Белому дому не понравились комментарии Путина об американских выборах
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
«Прикололся»: зачем Путин назвал Харрис фаворитом Кремля и о чем пора задуматься Трампу
«Он знает военную службу не понаслышке»: история инструктора пункта отбора на военную службу Эльвега Хечиева
Серия концертов, сочетающих музыку, литературу и арт-терапию, пройдет в Культурном центре ЗИЛ в сентябре в рамках авторского проекта «П в кубе»
Как русский герой победил вирус
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
«Никаких красных линий» – в Киеве признались в активном применении запрещённого оружия режимом Зеленского
Зеленский разработал «план победы» над Россией и намерен представить его Байдену
Прибывший в Германию Зеленский незамедлительно начал канючить оружие для Киева
Зеленский собрался клянчить оружие у группы «Рамштайн»
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Охрана труда под полным контролем
"Спартак" победил ЦСКА в московском дерби на старте сезона КХЛ
Отец Тюкавина – об игре «Динамо»: отвечаю как болельщик – очень плохо
Беларусь продолжит развивать сотрудничество с регионами Китая — А. Лукашенко
Собянин открыл после реконструкции корпус № 2 ГКБ имени Вересаева
Собянин: Окончена реставрация колокольни храма Св. Екатерины на Бауманской улице
Собянин назвал крупные парки Москвы, что ждут обновление в ближайшие несколько лет
Собянин: восстановлена звонница храма святой великомученицы Екатерины
Зеленый вектор: страны БРИКС уделяют все больше внимания экологии
Завтракал на пляже. В Серебряном Бору встретили исчезающую птицу клинтух
Ирина Слуцкая: Ко Дню города проверили дно Мазиловского пруда
Девелопер «Стадион «Спартак» стал самым надежным застройщиком России
Латиноамериканская кавер-группа Amigos de Corazon в ТРЦ «Нора»
Владимир Машков принял участие в онлайн-голосовании на выборах в Мосгордуму
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
Мужчина открыл огонь из окна квартиры в Красноярске и угрожал взорвать дом
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Ремонт в Эколого-биологическом лицее Архангельска сделан спустя рукава
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Уголовное дело за дебош в поезде «Москва – Симферополь» возбудили в Воронеже
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Раздел с литературой для жителей с ОВЗ появился в библиотеке в Химках
В голосовании за депутатов в Москве приняли участие уже более 1 млн человек
«Спартак» рассматривал форварда «Ростова» Голенкова в качестве усиления атаки
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
