Терапевт Дроздова рассказала, что недосып грозит ожирением
Сон продолжительностью меньше шести часов в сутки грозит серьезными проблемами со здоровьем, в том числе ожирением. Об этом сообщила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова.
Она отметила, что при недосыпе понижается уровень гормона лептина, который отвечает за контроль аппетита. При этом уровень стимулирующего его гормона грелина, наоборот, повышается.
— Недосып также может вызвать повышенную секрецию кортизола, который называют гормоном стресса. Это также усиливает чувство голода, — рассказала Дроздова.
Недосып также может вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Хроническая нехватка сна сильно влияет и на психоэмоциональное состояние. Человек, который не высыпается, становится агрессивнее, может жаловаться на ухудшение памяти, передают «Аргументы и факты».
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, чем полезны кабачки. Врач отметила, что они также очень низкокалорийные — на 100 граммов продукта приходится всего около 24 калорий.
До этого доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о возможных шагах по распространению здорового образа жизни среди россиян. Она добавила, что полезно будет ввести в школах уроки по ЗОЖ, а также контролировать доступ детей к вредной пище.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Московские прогулки 29. Почему такие названия
Гигиена на пляже и в бассейне: Врач Кутушов рассказал как предотвратить заражение грибком
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Rafael Nadal vs Novak Djokovic lights up Olympics
96-year wait for India's legendary Olympic hockey teams ends in Paris
Top Heavyweight Tells Deontay Wilder To ‘Stay On The Couch’ After Shock World Title Fight Offer
Сын экс-замгенпрокурора получил 20 лет за заказ 4-х убийств
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Axenix представила «Smartax СППР» для банков и страховых компаний
ОСАГО: ключевые показатели за первое полугодие 2024 года
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Касети для розсади: як вони допомагають
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Гонка» кешбэка — как заработать. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших карт за июль 2024 года
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Подарок для главной выставки: ВДНХ готовится к новой странице в своей истории
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве суд арестовал Тимура Исакова по делу о мошенничестве в «Военторге»
Фестиваль «Музей под звездами» пройдет в Серпухове 10 августа
АНО «Евразия» объявила о старте проекта «Евразийский лицей»
В Кемерове успешно завершились поиски ушедшего из дома мальчика
Теннисист Даниил Медведев прекратил борьбу за медали Олимпиады
Медведев обыграл австрийца Офнера и вышел в третий круг Олимпиады-2024
Финалистка Уимблдона Паолини не смогла выйти в четвертьфинал Олимпиады-2024
Даниил Медведев вышел в третий круг теннисного турнира Олимпиады-2024
В Москве суд арестовал Тимура Исакова по делу о мошенничестве в «Военторге»
Гендиректор “Военторга” задержан за завышение контрактов на 400 миллионов рублей
Москвичка нашла самку черной вдовы с потомством во фруктах с ярмарки
Умные камеры помогли устранить почти 4 тысячи нарушений в Подмосковье в июле
Музыкальные новости
Тимати попросил Татьяну Бакальчук вернуться в семью
«Я отдала бывшему все сбережения»: Волочкова продала 22 своих квартиры, чтобы не остаться без денег
Чтобы погасить долг бывшего, Волочковой пришлось продать 22 квартиры
Экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов не смог попасть в ноты в Красноярске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
«Гонка» кешбэка — как заработать. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших карт за июль 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Лес, тайга, реки, земля, Сибирь и вся Россия – гастрономический фестиваль ТАЙГАСТРО 2024
"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России
Собянин назвал размер вложений в строительство ВСМ Москва-Петербург
«Зенит» штампует разгромы, «Локо» приходит в себя после распродажи. Обзор Кубка России
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
УРОК ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ ПРОВЕЛИ ДЛЯ ВОСПИТАННИКОВ «ГВАРДЕЙСКОЙ СМЕНЫ» В САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Названы регионы с наибольшей долей интересных дилерам автомобилей
Составлен ТОП-5 регионов России с самыми безаварийными водителями: лидер Москва
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Акулова рассказала о жизни подаренного Путину северного олененка
Путин поручил повысить качество преподавания математики, физики и химии
Коллективу столичной ВДНХ вручили орден Почета
Блогеру Эдварду Билу могут ампутировать ногу из-за последствий травмы
Симптом «масляного пятна»: какие болезни можно определить по состоянию ногтей
За шаг до смерти: у москвича вывалился кишечник из-за гигантской грыжи
Mash: арестованному блогеру Эдварду Билу грозит ампутация левой ноги
Россияне рассказали о причинах опозданий на тренировки
"Спартак" обыграл "Динамо" в матче первого тура группового этапа Кубка России
Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова травмировалась на Кубке России в Новосибирске
Мультсериал «Команда МАТЧ» вышел на главном детском телеканале Казахстана Balapan TV
«Ник и Майк»: Визит Лукашенко к Путину прошел не по лучшему сценарию
Лукашенко надеется, что властям Швейцарии хватит мудрости и характера
Неделя мэра: развитии района Марьина Роща, грантовая поддержка врачей и создании кластера видеоигр
Собянин вручил коллективу ВДНХ орден Почета
Мэр Москвы представил уникальный спецпроект к 85-летию ВДНХ
Собянин: ВДНХ была и остается визитной карточкой Москвы и любимым местом отдыха
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
Инго Экосистема третий год подряд получает награду Loyalty & CX Awards Russia 2024
Обычные комары становятся новой угрозой для россиян
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Умные камеры помогли устранить почти 4 тысячи нарушений в Подмосковье в июле
В Москве суд арестовал Тимура Исакова по делу о мошенничестве в «Военторге»
Выставка картин в честь участников СВО откроется в Лобне 3 августа
ЦОДД отметил День московского транспорта
Первые заморозки возможны в августе в России
Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень
Россияне стали активнее посещать Архангельск – город «Серебряного ожерелья»
День ВДВ в Архангельске: программа мероприятий
Крупный пожар произошел в торговом центре в Симферополе, обрушилась кровля
Эко-выставка "Хозяин тайги"
МЧС РФ: пожар в ТЦ "Лоцман" в Симферополе полностью ликвидировали
«Жилищный вопрос». В Севастополе проще с животными снять квартиру на долгий срок, чем в Симферополе
Клубника стала самым популярным товаром региональных фермеров в столице
Сериал «Игры» об Олимпиаде 80-х установил рекорд еще до своего выхода
В Кемерове успешно завершились поиски ушедшего из дома мальчика
Фестиваль «Музей под звездами» пройдет в Серпухове 10 августа