Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про идеальный и простой завтрак, который станет шагом к сбалансированному питанию.
По словам эксперта, идеальный завтрак должен состоять из 1–2 яиц, 150 граммов овощей. Их стоит дополнить куском цельнозернового хлеба с маслом. Запить еду можно несладким чаем.
— Это будет идеальный, сбалансированный прием пищи, — отметила диетолог в комментарии «Радио 1».
По словам Нурии Диановой, важно помнить о правиле тарелки, чтобы не упускать нужные для организма вещества, которые содержатся в самых разных продуктах.
Врачи также советуют перед завтраком выпивать стакан теплой воды. Таким образом перезапустятся в организме все процессы, которые улучшат пищеварение, передает издание argumenti.ru.
В мире очень распространен миф о том, что завтрак является главным приемом пищи за день и пренебрегать им ни в коем случае нельзя. Однако специалисты уверяют: завтракать нужно тогда, когда этого требует организм, — вплоть до обеда. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Неудачный разворот: под Орлом «Changan» въехал в «Приору». Пострадал ребенок
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Ежегодный форум бизнеса и власти «Дни ритейла в Сибири» пройдет в Новосибирске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
