Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про идеальный и простой завтрак, который станет шагом к сбалансированному питанию.
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про идеальный и простой завтрак, который станет шагом к сбалансированному питанию.
По словам эксперта, идеальный завтрак должен состоять из 1–2 яиц, 150 граммов овощей. Их стоит дополнить куском цельнозернового хлеба с маслом. Запить еду можно несладким чаем.
— Это будет идеальный, сбалансированный прием пищи, — отметила диетолог в комментарии «Радио 1».
По словам Нурии Диановой, важно помнить о правиле тарелки, чтобы не упускать нужные для организма вещества, которые содержатся в самых разных продуктах.
Врачи также советуют перед завтраком выпивать стакан теплой воды. Таким образом перезапустятся в организме все процессы, которые улучшат пищеварение, передает издание argumenti.ru.
В мире очень распространен миф о том, что завтрак является главным приемом пищи за день и пренебрегать им ни в коем случае нельзя. Однако специалисты уверяют: завтракать нужно тогда, когда этого требует организм, — вплоть до обеда. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Как спорт влияет на сердце?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Смирнов: Военкор Поддубный отправлен для дальнейшего лечения в Москву
Станцию метро "Волгоградский проспект" в Москве закрыли по просьбе полиции
МНПЗ стал опекуном белых лебедей в Московском зоопарке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
