Житель Индии сбросил 20 килограммов благодаря отказу от масла
Житель Индии сбросил 20 килограммов за год благодаря полной смене образа жизни и рациона своего питания. Историю его похудения рассказывает The Times of India.
В конце лета 2023 года Вивек Чайтанья из Бангалора попал в больницу из-за плохого самочувствия и был вынужден провести там несколько дней. Врачи предупредили мужчину о необходимости тщательнее следить за своим весом, чтобы избежать серьезных проблем. Тогда он решил полностью изменить свой образ жизни.
Так, Чайтанья отказался от растительного и топленого масел, обработанных продуктов и сахара, стал больше есть семена тыквы, подсолнечника, льна и изюм. Более того, он в значительной степени уменьшил порции еды.
Мужчина также делал упор на физические нагрузки, начиная с небольших прогулок, постепенно увеличивая длительность и расстояние. Как рассказал индиец, в первое время ему было непросто привыкнуть к нововведениям в его жизни. Благодаря приложенным усилиям за год ему удалось похудеть на 20 килограммов, передает издание.
Ранее нутрициолог Ольга Ильичева объяснила, что плотный завтрак и легкий ужин приводят к снижению веса без особых усилий. По ее словам, от того, в какое время принимается пища, зависит работа системы пищеварения и других органов.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Свобода или ограничения? Диспансерное наблюдение у врача-психиатра-нарколога в вопросах и ответах
Сырник, приготовленный по классическому рецепту, признан идеальным – исследование
Российская туристка в Турции вышла из отеля и пропала: начались поиски россиянки
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Trump blasts Harris on inflation
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Популярность экскурсий на метеорах из Петербурга в Крепость Орешек выросла этим летом
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Суд отклонил жалобу по иску бывшей жены Александра Градского
Пилотажная группа «Русские витязи» поздравит Улан-Удэнский авиационный завод с 85-летием
Российские военные за ночь обезвредили 45 беспилотников
Ефимов: Москва выставит на торги право редевелопмента участков по программе КРТ
Аэропорты Московского региона работают штатно после ночной атаки БПЛА
В Юрьев-Польском районе в выходные пройдет чемпионат России по ралли-рейдам
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати
Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати
45 беспилотников сбиты над Россией ночью
В Челябинске родители особых детей заявили о проблемах с загородными лагерями
Российские военные за ночь обезвредили 45 беспилотников
Фотофакт: В Якутске появились "стопхамовские" наклейки
Музыкальные новости
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
В Подмосковье прошел спортивный праздник Главного управления Росгвардии по Московской области
Снуп Догг рассказал о первой встрече с Полом Маккартни
Большой театр кукол открывает новый сезон: премьеры и фестивали для Петербуржцев
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
В Пулково по запросу США задержали гонщика Ferrari. Его обвиняют в мошенничестве на $233 млн
Собянин сообщил о сбитом беспилотнике в Подольском городском округе
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
В Москве японскую иномарку протаранил пассажирский автобус
РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ МОСКВЫ ПОМОГ СЕМЬЕ ВЫТАЩИТЬ ЗАСТРЯВШИЙ НА БЕЗДОРОЖЬЕ АВТОМОБИЛЬ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву с официальным визитом
Премьер Госсовета Китая прибыл с визитом в Москву для встречи с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву, где встретится с Путиным и Мишустиным
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Врач рассказала, какие грибы — безусловно съедобные
«Яд для организма»: почему почти 90 процентов армянских коньяков в России — опасная подделка
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ДОНОРСКОЙ АКЦИИ В МОСКВЕ
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Авантюра Зеленского под Курском не останется безнаказанной: У Путина есть три варианта возмездия
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Мэр Москвы назвал ночную атаку беспилотников «одной из самых масштабных за всё время»
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Синоптик Позднякова назвала российские регионы с аномальной жарой до конца лета
РЭО выступит партнером фестиваля Green City в Москве
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
В Челябинске родители особых детей заявили о проблемах с загородными лагерями
Аэропорты Московского региона работают штатно после ночной атаки БПЛА
В Юрьев-Польском районе в выходные пройдет чемпионат России по ралли-рейдам
Уолл-стрит прервала 8-дневный рост, Азия устремилась вниз
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Архангельской области решили разобраться в причинах усыхания ельников
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Тверская область: вывозили картофель, ввозили упаковку
Российские военные за ночь обезвредили 45 беспилотников
45 беспилотников сбиты над Россией ночью
В Челябинске родители особых детей заявили о проблемах с загородными лагерями
