Врач-терапевт Романенко раскрыла секрет, как победить сонливость на работе
Состояние сонливости на работе и учебе легко можно победить. О способах «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Чувство усталости и сонливости часто настигает человека в середине рабочего дня. По мнению терапевта, это происходит потому, что подвижность человека сведена до минимума, организм не получает достаточное количество кислорода и монотонная работа оказывает пагубное влияние на концентрацию внимания.
— Образ жизни и распорядок дня напрямую связаны с возникновением или отсутствием сонливости, — подчеркнула специалист.
Чтобы избежать сонливости на работе, терапевт рекомендует воспользоваться простыми рекомендациями:
— Необходимо делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками. Также стоит проветривать рабочее помещение.
Врач также рассказала «ВМ», почему возникает повышенная сонливость и о каких заболеваниях это может сигнализировать. Способов борьбы с сонливостью существует множество, но, прежде чем бороться с ней, необходимо определить причину ее возникновения, предупредила специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
Свобода или ограничения? Диспансерное наблюдение у врача-психиатра-нарколога в вопросах и ответах
Романтичный и талантливый певец Кирилл Вечер
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Жемчужина Владимирской области, Покрова на Нерли.
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Место на кладбище: как получить?
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Бойцам специальной военной операции помогут построить карьеру
Маск устроил собственные «выборы президента США» в соцсети Х
Сергей Собянин сообщил о росте промпроизводства в Москве в первом полугодии
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Преподаватель Детской школы искусств имени В.В. Ковалева принимает участие в фестивале искусств России и Китая
Комиссия «Безопасный путь от дома в школу» проинспектировала более тысячи участков вблизи столичных школ
Подмосковные компании получили 61 миллиард рублей льготных займов от ФРП России
Котельную в поселке Курсаково отремонтируют к концу августа
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати
Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open
Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати
В Москве скончался генерал-майор в отставке Дмитрий Древаль
Мест нет: как в России предлагают менять систему студенческих общежитий
Искусственный интеллект поможет избавить юристов от рутинных дел
В Карелии пройдет форум семейного предпринимательства: более 300 участников обсудят успешные проекты. Сбер выступает партнером мероприятия
Музыкальные новости
Суд отклонил жалобу по иску бывшей жены Александра Градского
Певица Натали Андрес презентовала свой новый сингл "Bottom Line"
Тутта Ларсен запустила уникальные семейные проекты
Глава ФПБК Бородин: Илью Лагутенко нужно признать террористом и экстремистом
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Лучшие боксёры России сразятся в Петербурге за призы спортивного общества «Динамо»
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Собянин: ПВО сбили восемь вражеских беспилотников, летевших в сторону Москвы
В центре Москвы частично ограничат движение
Галина Янко: дороги мира, на которых можно встретить призраков
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Публицист Белов: Баку оказался для Москвы большим союзником, чем все «братья»
Путин заявил о масштабных совместных планах сотрудничества России и КНР
Путин заявил о планах сотрудничества России и Китая на многие годы вперед
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Собянин: Головное здание поликлиники №11 в Академическом районе достроили
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Теннисистка Дарья Семянова снялась для обложки нового трека Данила Барановского
Росгвардейцы завоевали серебро на международном футбольном турнире в Москве
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Экоцентр — место, где экология соединилась с искусством
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
В Турции установили последнее место сигнала телефона пропавшей россиянки
Пешеходные зоны возле Борисоглебского монастыря благоустроят в Дмитровском округе
В Москве скончался генерал-майор в отставке Дмитрий Древаль
Врач Соломатина: жирная рыба поможет укрепить иммунитет к осени
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
В Москве скончался генерал-майор в отставке Дмитрий Древаль
Пользователи пожаловались на сбои в работе WhatsApp и Telegram
В Госдуму внесли предложение о запрете продажи оружия новым гражданам
Мест нет: как в России предлагают менять систему студенческих общежитий
