Диетолог Ионова назвала самые вредные компоненты в салатах
Диетолог Лидия Ионова назвала компоненты, которые создают избыток калорий в салатах.
Один из самых вредных компонентов — майонез, особенно покупной. Лучше приготовить соус самостоятельно — это снижает количество калорий.
Также многое зависит от типа салата. Так, например, в салате «Селедка под шубой» много калорий будет давать жирная рыба, а также картофель. Эксперт добавила, что сваренные картофель, свекла и морковь имеют высокий гликемический индекс в отличие от любых сырых овощей.
По словам диетолога, чем меньше обработанных продуктов будет в салате, тем лучше. Особую пользу принесет салат из свежих овощей и зелени.
— Главное, за чем следить в салате, — за источниками жиров и за их количеством, — уточнила эксперт в комментарии Pravda.ru.
До этого шеф-повар Роман Трусов рассказал, как сделать традиционные салаты вкуснее.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Можно ли умереть, если объесться шоколадом?
Психолог ФКЦ МГППУ провела семинар для специалистов пунктов временного размещения для пострадавших в Курской области
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Trump blasts Harris on inflation
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Место на кладбище: как получить?
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
В Дамаске показали спектакль «БальзаминовЪ. Женитьба»
Котельную на Юбилейном проспекте в Реутове реконструируют к 2026 году
Депутат Нилов: за долгий брак россиянам нужно платить на федеральном уровне
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
День флага отмечается гражданами по всей России 22 августа
Адвокат Баязитовой заявил, что у нее есть шанс на снижение срока
«Театральный бульвар»: новое голосование появилось в проекте «Активный гражданин»
В Сосенском благоустроили новую зону отдыха
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
Путинцева получила мегабонус после исторического финала
Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open
В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера
МИД обвинил Германию во лжи об обмене данными по подрыву "Северных потоков"
В Сосенском благоустроили новую зону отдыха
День флага отмечается гражданами по всей России 22 августа
«Театральный бульвар»: новое голосование появилось в проекте «Активный гражданин»
Музыкальные новости
Певица Ханна пережила шок на борту аварийного Superjet
Суд Москвы отклонил жалобу по иску третьей жены Градского по доле в наследстве
Вот и лето прошло: Гагарина, Ржаксенская и красавица-жена Бутмана на «Jazzoвых сезонах»
Место на кладбище: как получить?
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Собянин: ПВО сбили восемь вражеских беспилотников, летевших в сторону Москвы
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Путин официально пригласил Президента Ирана на саммит БРИКС в Казани
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Галина Янко: дороги мира, на которых можно встретить призраков
В центре Москвы частично ограничат движение
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Публицист Белов: Баку оказался для Москвы большим союзником, чем все «братья»
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Путин заявил о масштабных совместных планах сотрудничества России и КНР
Аксенов уверен, что Путин поможет Крыму деньгами на переправу
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Росгвардейцы завоевали серебро на международном футбольном турнире в Москве
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Экоцентр — место, где экология соединилась с искусством
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
«Пошла вон из квартиры!»: скандал с Долиной получил продолжение с покупательницей элитной недвижимости
Конфликт двух нюрбинцев кончился поножовщиной
Особый праздник российской государственности, День флага, отмечается 22 августа 2024 года
На заводе «Москвич» будут выпускать российский автомобиль
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
В Сосенском благоустроили новую зону отдыха
Александр Груздев: Наплыв поддельных автозапчастей в России — рекорд за 17 лет
«Театральный бульвар»: новое голосование появилось в проекте «Активный гражданин»
В Москве рассказали о поставках продукции столичных производителей в Монголию
