Ученые установили связь между запором и сердечно-сосудистыми заболеваниями
Недавние исследования подтверждают тесную связь между проблемами с кишечником и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в своем Telegram-канале сообщила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
Анализ данных более 23 тысяч человек показал, что люди, испытывающие проблемы с дефекацией, более склонны к сердечным проблемам, включая инсульт, сердечный приступ и сердечную недостаточность. Особенно сильная связь была выявлена между запорами и артериальной гипертензией.
Эти выводы дополняют предыдущие исследования, которые обнаружили связь между расстройствами пищеварения и болезнью Альцгеймера. Таким образом, поддержание нормальной работы кишечника не только способствует общему здоровью, но и снижает риск развития серьезных заболеваний, продлевая жизнь.
Ключевым фактором для предотвращения запоров и поддержания здорового кишечника является правильное питание. Рекомендуется сократить потребление «мусорной» еды и сделать акцент на воде, овощах и фруктах. В рационе обязательно должны присутствовать белки и полезные жиры.
Для очищения кишечника от вредных веществ особенно полезны киви и чернослив. Сухофрукты, употребляемые с водой, способствуют регулярной дефекации. Киви, богатый ферментом актинидином, ускоряет перистальтику кишечника. Рекомендуется съедать два-три плода в день прямо с кожицей, говорится в сообщении.
Доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала худшие завтраки, приводящие к раку и деменции. По ее словам, регулярное употребление яичницы с беконом и колбасой повышает вероятность развития опасных заболеваний.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
11 самых длинных рек России
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
10 самых длинных рек в мире
Как выбрать драгоценный металл для помолвочного и
обручального кольца
Camp Abilities closes out successful summer
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
В Запорожье у фермера украли сельхозтехнику на 11 миллионов рублей
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
«Локомотив» — «Ростов»: объявлены стартовые составы на матч РПЛ
Соседи Милены, которую муж сбросил из окна вместе с сыном, ищут ее кота
Мероприятие приуроченное ко Дню Государственного флага Российской Федерации состоялось на набережной реки
Жора Крыжовников снимет ремейк фильма «Москва слезам не верит»
Юнармейцы из Подольска победили на спортивных играх «Страж порядка» в Одинцове
В Москве состоялся показ фильма о подвиге советских военнопленных на острове Олерон
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
Чесноков: «На US Open тяжелая погода — бывает, выходишь на корт, как на сковородку»
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Невролог назвала одну из причин развития рассеянного склероза
Собянин: Строительство культурно-досугового центра на улице Грина в Северном Бутове завершат в этом году
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
Стало известно, какие тренировки проходят на площадках форума-фестиваля «Москва 2030»
Музыкальные новости
Разведённая Нетребко пошла на непотребство, чтобы устроить личную жизнь: "Жаль её" – психолог
Российское «Трио Аккуратова» исполнило песни из репертуара Магомаева в Баку
Баста, Евгений Чебатков и другие: кто тебя ждет в круизах по Антарктиде и Арктике
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Студия Звукозаписи. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Бастрыкину приходится заниматься обрушившимися на ребенка качелями в Волгограде
Сергей Собянин. Главное за день
Гений и столица. Кто живет в московской квартире, где мучился Чехов
«Зенит» — «Спартак» Москва: смотреть онлайн, трансляция, прямой эфир
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Полиция задержала мужчину, ранившего женщину на остановке на юго-востоке Москвы
Автомобиль врезался в ресторан в центре Москвы
Водитель легковой машины наехал на дорожное ограждение на Филатовском шоссе
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Силовики Москвы нашли в квартире, откуда мужчина выбросил сына, антидепрессанты
РИА Новости: в Москве хирурги спасли пациентку с опухолью мозга размером с яблоко
Улучшения во всех сферах: как и почему регулярный секс положительно влияет на здоровье
В Москве под окнами многоэтажки нашли женщину с грудным ребенком. Подозреваемый в убийстве задержан. С ним работают врачи
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
РПЛ-2024/25. 6-й тур. «Динамо» — «Краснодар». Прямая трансляция
Круговой: «Привык к Москве. В центре красиво, но в Питере красивее»
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реализации программы реновации на востоке Москвы
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
В Москве состоялся показ фильма о подвиге советских военнопленных на острове Олерон
В Москве мужчина выбросил из окна дома женщину и ребенка
В Москве мужчина выбросил младенца и жену с 16-го этажа. Его госпитализировали связанным
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
«Хожу едва, сердце не тянет»: заключение врачей напугало Андрея Губина
Жора Крыжовников снимет ремейк фильма «Москва слезам не верит»
"МК": в Москве произошла стрельба из-за спора о въезде во двор, пострадали двое
Юнармейцы из Подольска победили на спортивных играх «Страж порядка» в Одинцове