Диетолог Полина Журавлева рассказала, что от сорта яблок зависит их польза.
— Стоит отметить, что именно тот цвет, который вам нравится больше или хочется съесть, интуитивно подталкивает к тому, чего вам не хватает в организме в данный момент, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
В зеленых, по словам эксперта, меньше всего сахара, и калорий, но при этом больше кислот и клетчатки. Также яблоки не вызывают аллергических реакций, полезны для людей с диабетом.
В желтых яблоках содержится больше сахара и пектина, они эффективно выводят шлаки из организма, формируют здоровую микрофлору и желчеотделение, способствуют созданию здоровой микрофлоры и полезны для печени.
Красные яблоки стоит есть тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек и печени.
В свою очередь диетолог Наталья Лазуренко предупредила, что не стоит есть более двух яблок в день, передает «Царьград».
Забывать про яблоки не стоит: особенно тем, кто желает скинуть лишние кило. «Вечерняя Москва» собрала самые эффективные способы привести себя в форму, лакомясь сезонными плодами.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Nowhere House 1.1.18
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Майя Санду второй раз подряд стала президентом Молдавии. Будут ли протесты?
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
