Эксперт Сордо дал советы, как находить время на отдых и хобби
Многие сталкиваются с невозможностью разорваться между семьей, отдыхом и любимым хобби, особенно если после работы остается не так уж и много свободного времени. Как найти баланс между работой и отдыхом, рассказал писатель, руководитель литературного сообщества «Большой проигрыватель», Александр Сордо.
По мнению писателя, если делать все постепенно и достаточно аккуратно, то со временем удастся нащупать баланс между всеми аспектами жизни. Стоит находить время не только на полезные дела — занятия спортом, хобби, прогулки, но и на безделье, когда человек может просто полистать ленту телефона или посмотреть сериал.
Не стоит забивать расписание под завязку. Обязательно нужен отдых в выходные, иначе вероятно выгорание.
— Иногда полезно сказать миру «стоп» – даже самым близким людям – и поставить себя на пару часов на подзарядку, — отметил он в комментарии RuNews24.ru.
Не лишним будет освоить тайм-менеджмент, чтобы эффективно распределять время.
Временами жизнь превращается в бесконечный день сурка, и человека накрывают разочарование и апатия. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, как выбраться из этого состояния и начать радоваться жизни.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Жители Пензы помогут сделать родной город чище
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
В компании «ЛокоТех-Сервис» выберут лучшего ремонтника
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
ГАЗ начал продажи новой модели грузовика. Цена уже известна
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Популярные фильмы на кинофестивале "Горький fest"
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Горячий сентябрь. Стало известно, когда в Москву придет осенняя погода
КЦ «Лира» объявил набор «долголетов» на занятия в студию «Индийский танец»
Опрос показал, сколько зарабатывали студенты на летней подработке
РАНХиГС: в 2023 году в Россию въехало 3,5 млн мигрантов
Рыбакина провела первый матч на US Open-2024
Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»
Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open
Россиянин Рублев уверенно победил бразильца Уайлда на старте US Open
Горячий сентябрь. Стало известно, когда в Москву придет осенняя погода
Замглавы Коломны навестила детей из Курской области в семейном центре
Лесничие освободили деревья от незаконной рекламы в Чехове
РАНХиГС: в 2023 году в Россию въехало 3,5 млн мигрантов
Музыкальные новости
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
Концерты сентября в Москве: само собой, Шуфутинский, Big Baby Tape, Баста и не только
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Концерт ко Дню микрорайона Красный Холм прошел Воскресенске
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Воробьев: в Подмосковье совместно с «Газпромом» догазифицируют почти 1000 СНТ
Ливень затопил дороги в центре Сочи и зрительный зал на концерте Стаса Михайлова
Экс-глава депкульта Москвы Кибовский попросил Бастрыкина отпустить его на СВО
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Почему северное сияние всё чаще переливается в небе над Сибирью – рассказал эксперт
Московские спасатели на страже безопасности
СКБ Контур и МОNT объявили о начале сотрудничества
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Белоснежка из Чертанова: что за девушку задержали в Париже вместе с Павлом Дуровым
«Был уверен, что повезти может любому участнику». Уроженец Тамбова выиграл в лотерею более 2 млн рублей
Росгвардия помогла найти родственников красноармейца, погибшего в годы Великой Отечественной войны
Замглавы Коломны навестила детей из Курской области в семейном центре
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
Еженедельный вестник катастроф
Росгвардия помогла найти родственников красноармейца, погибшего в годы Великой Отечественной войны
Лесничие освободили деревья от незаконной рекламы в Чехове
Горячий сентябрь. Стало известно, когда в Москву придет осенняя погода
Замглавы Коломны навестила детей из Курской области в семейном центре