Эндокринолог Щетинина рассказала, стоит ли исключать из рациона хлеб
Диетолог Елена Щетинина рассказала, что хлеб — не табу, даже для диабетиков и худеющих. Главное — умеренность и правильный выбор.
— По кусочку хлеба можно есть в каждый прием пищи, если человек хочет съесть его. Величина этого кусочка — 20-25 грамм. В белом хлебе находится 12 граммов углеводов. В черном хлебе те же самые 12 граммов углеводов, только ржаная мука. Она тоже высокосортная, повышает сахар крови, — рассказала эксперт.
Также эксперт уточнила, что хлеб с семечками, орехами, фруктами не рекомендуется для худеющих. Хлебцы не всегда меньше калорийны, чем обычный хлеб, нужно проверять количество углеводов в составе.
— Кажется, что вы съедаете меньше. А на самом деле этот маленький хлебец может равняться пушистому, воздушному, вкусному хлебу, стоит просто посмотреть, сколько в нём содержится углеводов, — добавила она в комментарии NewsInfo.Ru .
Ранее нутрициолог Екатерина Веселова рассказала о пищевых привычках , которые могут оказать значительное влияние на здоровье в будущем.
Новости России
Москва С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Базовые коллекции нижнего белья «Дефиле»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
ТСМ уложил более 684 тыс. тонн дорожного покрытия в Пермском крае
Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Московские прогулки, ч.30
Психотерапевт Файнзильберг назвал полезной практику общения с самим собой
Агаларов реализовывал пенальти, Абена опасно сыграл против Алибекова. Яркие фото
В Москве 15-летний фанат Mellstroy отравился газом из шаров и не выжил
Загрутдинов: В новом паркинге у метро «Рассказовка» построены основные конструкции
9 молодых елочек высадили у стелы работникам завода Дезхимоборудования в Пензе
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open
Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024
В мкр Львовский Подольска комиссия выявила недостатки в подготовке МКД к зиме
Оказался никудышным мужем и добытчиком? Стало известно, почему жена бросила внука Пугачевой и вернулась в Москву
Буллинг, специнтренат и шаг до инвалидности: как росла единственная дочь Елены Воробей и какой она стала сейчас
В Новосибирске стартовал проект «Камерная опера»
Музыкальные новости
Жительница Шатуры вошла в состав оркестра под руководством Юрия Башмета
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Изида Чаниа – о скандальном приезде в Абхазию рэпера Баста
В Самаре на День города выступит Сергей Трофимов и группа Uma2rman
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Тутта Ларсен сняла фильм о необычной семейной паре из Череповца
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Воробьев: в Подмосковье совместно с «Газпромом» догазифицируют почти 1000 СНТ
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Московские спасатели на страже безопасности
СКБ Контур и МОNT объявили о начале сотрудничества
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Инженер Лозовой осужден на 18 лет за госизмену и подготовку теракта
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
В мкр Львовский Подольска комиссия выявила недостатки в подготовке МКД к зиме
В Новосибирске стартовал проект «Камерная опера»
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
В Новосибирске стартовал проект «Камерная опера»
Холодные супы на лето: 6 лучших рецептов с пошаговым приготовлением
Названы профессии с зарплатами до 250 тысяч в Москве
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
