Терапевт Волкова рассказала, от каких продуктов нужно отказаться после 40 лет
Всем возрастным группам, особенно людям старше 40 лет, рекомендуется исключить из рациона ультрапереработанную пищу, потому что она содержит большое количество добавок и сахаров, которые вредны для организма. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
— Во всех возрастных группах, тем более после 40 лет и старше, мы исключаем ультрапереработанную пищу: это продукты, изготавливаемые на заводах с использованием консервантов. Потому что они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара, — цитирует ее РИА Новости.
Вместо этого диетолог посоветовала обратить внимание на белковую пищу, которая способствует сохранению мышечной массы. Она быстрее теряется после 35 лет.
Также следует придерживаться суточной нормы потребления овощей и фруктов в 500 граммов, добавила медик.
От употребления яиц стоит отказаться аллергикам, людям, страдающим повышенным холестерином, а также панкреатитом в стадии обострения. Об этом сообщила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На Сейшелы - слушать песни китов
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Аэропорт Чебоксар перейдет на осенне-зимнее расписание
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Путин: Согласованы новые назначения участников «Времени героев»
Потерпевшие по делу о «Крокусе» дали показания на боевиков «Вилаят Хорасан»
Жгучий холод ответных санкций
Ремонт в халупе перед продажей. Пугающий тренд
Аэропорты Казани и Нижнекамска возобновили работу после снятия ограничений
Побывала на скрытом от посторонних глаз турнире по фигурке. Как мне удалось прикоснуться к «Мечте»
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
В Токио выразили сожаление из-за слов Захаровой об отклонении японского демарша
Что передали детям в новые регионы в рамках акции «Соберем ребенка в школу»
Ремонт в халупе перед продажей. Пугающий тренд
Аэропорты Казани и Нижнекамска возобновили работу после снятия ограничений
Музыкальные новости
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
В Сочи Божественную литургию совершил Патриарх Кирилл
Композитор Вячеслав Добрынин умер в 78 лет
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
И «мерс», и водитель. В Москве таинственно исчез «человек-навигатор»
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
LG ДЕЛИТСЯ СТРАТЕГИЧЕСКИМ ВИДЕНИЕМ И БУДУЩИМИ ИНИЦИАТИВАМИ ПО РАСШИРЕНИЮ ЭКОСИСТЕМЫ «AI webOS»
Донские дети смогут поучаствовать в акции Росприроднадзора «Экоелка»
Побывала на скрытом от посторонних глаз турнире по фигурке. Как мне удалось прикоснуться к «Мечте»
Аэропорты Казани и Нижнекамска возобновили работу после снятия ограничений
2,5 млрд налоговых льгот получили резиденты ОЭЗ «Технополис Москва» в 2024 году
МЧС: Открытое горение в здании театра в Хабаровске ликвидировано
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
ТАСС: потерпевшие и свидетели дали показания на боевиков из «Крокуса»
«Внучок в кулоне». В Москве вырос спрос на бриллианты из праха родных
Россиянин рассказал, как попал в рабство к цыганам и как оттуда выбрался
На всероссийский конкурс отправили более 30 фильмов о путешествиях по Приамурью
