Спонтанные судороги: что такое синдром крампи и почему он возникает
Если у вас хоть раз в жизни сводило мышцы, то с большой вероятностью вы испытывали синдром крампи — внезапные непроизвольные болезненные сокращения отдельных мышц или мышечных групп длительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Что это за состояние и о чем оно может сигнализировать, рассказала «Вечерней Москве» врач-невролог сети «Клиника Фомина» Нина Коптенко.
На протяжении жизни почти каждый хоть раз испытывал спонтанные судороги. В большинстве случаев они физиологические и провоцируются переохлаждением, обезвоживанием организма, избытком поваренной соли, интенсивной физической нагрузкой, особенно после периода низкой двигательной активности, и если судороги единичные, то они не приносят значимого дискомфорта или нарушения качества жизни.
Норма или патология: симптомом каких заболеваний может быть онемение пальцев рук
Тем не менее крампи могут быть симптомом целого ряда заболеваний, как соматических, так и неврологических, а также могут наблюдаться при употреблении некоторых лекарственных препаратов.
Среди общих симптомов всех видов крампи можно выделить следующие:
чаще всего возникают ночью и могут нарушать сон; вовлекаются мышцы ног (часто икроножные и мелкие мышцы стопы); после крампи длительно может сохраняться повышенная чувствительность или болезненность; непосредственно перед или сразу после крампи могут наблюдаться фасцикуляции (мелкие подергивания в вовлеченных мышцах). В случае крампи, вызванных заболеваниями, могут вовлекаться и другие мышцы ног, передней брюшной стенки, а также грудные мышцы спины.
Учитывая значительное разнообразие причин крампи, требуется не только подробный сбор жалоб, истории их появления и тщательный осмотр вовлеченных мышц, но и ряд лабораторных и инструментальных исследований.
Основными рекомендациями для профилактики появления судорог в мышцах являются:
снижение провоцирующих факторов — достаточное употребление воды, умеренные физические нагрузки, избегание переохлаждения; улучшение условий для сна, в том числе не употреблять перед сном кофеинсодержащие напитки и алкоголь; пассивное растяжение и массаж икроножных мышц для профилактики ночных крампи; лечение основного заболевания, вызывающего симптомы.
Новости России
Москва
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Как понять, какое у тебя давление, без тонометра
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
Названы планы авиакомпаний и туроператоров по зимним перелётам в Таиланд: спланируйте себе отдых правильно
Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов
America’s Greatest Tradition
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
Золотая осень в Пулковском парке
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Велюр – по-домашнему уютный и по-офисному деловой
Мария Багреева: за 8 лет в столице провели 3,8 тысячи централизованных закупок
Княжевская: на западе Москвы реконструируют производственно-складские здания
Российскую ОС «Аврора» адаптируют под автомобили, игровые консоли, телевизоры и роутеры
Велюр – по-домашнему уютный и по-офисному деловой
Эксперты рассказали, как быстро можно окупить инвестиционную квартиру
Фаевская открыла конференцию «Цифровое право: мировой опыт и лучшие практики»
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
В Москве задействуют под развитие более 70 га неэффективно используемых земель
Вопросы развития системы образования региона и роль педагога в российском обществе обсудили в Прибайкалье
Ефимов: с начала года в Москве бизнес получил более 200 помещений на первых этажах
Фаевская открыла конференцию «Цифровое право: мировой опыт и лучшие практики»
Музыкальные новости
Игорь Бутман о молодой супруге: «В какой-то момент я понял, что страшно влюбился… Меня колбасило»
Продвижение в Телеграм. Продвижение канала в Телеграм. Продвижение в Телеграме. Раскрутка телеграм. Раскрутка Телеграм канала. Продвижение Телеграм в Яндекс.
Игорь Бутман и Сергей Жилин станут хэдлайнерами фестиваля «Джаз на Байкале»
Шостакович Опера Балет готовится к гастролям в Москве
Вокальный концерт клуба «Колибри» прошёл в ТРЦ «Нора»
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Новая солистка Валерия Андреева
дебютирует на бурятской сцене в опере «Иоланта»
КХЛ. ЦСКА — «Салават Юлаев». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Собянин и Патрушев открыли новый выставочный комплекс «Тимирязев центр»
За рулем с уверенностью: выбери лучшие шины!
Владимир Ефимов: В Обручевском районе появится новый бульвар по программе комплексного развития территорий
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Дорогая моя дорога // Москва воспользовалась правом штрафовать водителей за неоплаченный проезд по платным трассам
Владимир Путин будет чествовать Александра Лукашенко в Кремле
Путин: Торговый оборот между Арменией и Россией может достигнуть рекордного показателя
LIVE: Путин проводит встречу с Лукашенко в Москве
Посольство РФ в США выразило возмущение из-за оскорблений Харрис в адрес Путина
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
ПРИ УЧАСТИИ СТОЛИЧНОГО СПЕЦНАЗА РОСГВАРДИИ ПРЕСЕЧЕНО МОШЕННИЧЕСТВО В СФЕРЕ МЕДИЦИНЫ
«Выдающихся людей он оперировал как простых пациентов» // В Москве простились с хирургом Ренатом Акчуриным
XIX Международный Конгресс Российского общества онкоурологов
Зеленский: Киев работает над «формулой мира» с июля, она будет готова в ноябре
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матча КХЛ в Москве
Ефимов: инвестор построит физкультурно-оздоровительный комплекс в Троицке
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Неделя мэра: инновационная площадка в «Рудневе», расселение по программе реновации и обновление школ
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Квадроберские лотки предложили поставить Собянину по всей Москве
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
В автосалоне Tesla в Москве можно взять на тест-драйв кибертрак
Фасадные газопроводы по 117 адресам отремонтировали в городе
Княжевская: на западе Москвы реконструируют производственно-складские здания
В Чебоксарах начинается капремонт Гагаринского моста
Фаевская открыла конференцию «Цифровое право: мировой опыт и лучшие практики»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Третий семестр молодежных трудовых и студенческих отрядов Архангельской области официально завершен
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Безногий дрессировщик хищников
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Фаевская открыла конференцию «Цифровое право: мировой опыт и лучшие практики»
Спонтанные судороги: что такое синдром крампи и почему он возникает
Ефимов: с начала года в Москве бизнес получил более 200 помещений на первых этажах
Российскую ОС «Аврора» адаптируют под автомобили, игровые консоли, телевизоры и роутеры