Тренер Бутова назвала лучшее упражнение для здоровья коленей
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о лучшем упражнении для здоровья коленей. Об этом пишет Men Today.
По ее словам, для хорошего состояния суставов следует выполнять позу дерева из йоги. Для ее выполнения необходимо встать на обе ноги, затем перенести вес тела на правую ногу, а левую поставить на носок и согнуть в колене. После нужно сменить позицию аналогичным способом. Можно отвести левую ногу влево, поднять стопу согнутой ноги и упереться ею во внутреннюю поверхность бедра правой ноги.
Упражнение, по мнению Бутовой, поможет избежать деформирования костей, а также сделает движения более плавными, говорится в статье.
Тренер и эксперт бренда XFIT Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день. По ее словам, такая проблема чаще всего возникает у женщин.
Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отеки могут возникать в организме по многим причинам, начиная от болезней почек и заканчивая простой задержкой жидкости в организме. Например, они могут возникнуть из-за употребления большого количества соленой пищи. Также причины могут быть связаны с щитовидной железой.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Неожиданное изменение календаря привело к всплеску цен на туры и пертурбациям у российских туристов
Учится жарить котлеты, чтобы покорить сердце Лепса: 18-летняя Аврора Киба рассказала, как тоскует по своему избраннику
В Москве пройдёт агропромышленная выставка «Золотая осень – 2024»
В Москве продолжаются киновечера под открытым небом
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
Мост через Каму: готовность 91%
Житель Уфы решил убить соседа и устроил взрыв в жилом доме
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Как Станислав Кондрашов видит баланс между дизайном и функциональностью в веб-разработке
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Блогера Литвина арестовали на 13 суток после нападения на футбольного фаната
Ереван и Баку поссорились из-за Москвы: Пограничникам — быть!
Школьники из Чебоксар заняли второе место в хакатоне олимпиады по промышленной разработке PROD
Подрядчиков АО "ТСК" оштрафовали за картельный сговор на 18,6 млн рублей
Ефимов: эстакада-съезд с МКАД на южном направлении МСД готова на 80%
Синоптик Леус: днем 14 октября в Новой Москве прошел первый снег
Калинская поднялась на 12‑е место в рейтинге WTA
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Технологическая революция в теннисе: Уимблдон заменит линейных судей на искусственный интеллект с 2025 года
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
Школьники из Чебоксар заняли второе место в хакатоне олимпиады по промышленной разработке PROD
В сервисе «Библиотеки Москвы» опубликовали подборку книг о городских меценатах
Ефимов: эстакада-съезд с МКАД на южном направлении МСД готова на 80%
Команда из Серпухова победила на турнире «Защитник Отечества»
Музыкальные новости
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Финалист «Голоса» Олег Аккуратов отметит 35-летие экспериментальным вечером классической музыки
В Петербургской филармонии прозвучит «Симфония с колоколом» Арама Хачатуряна
РИА «Новости»: ЯНАО в рейтинге матблагополучия лидировал, Москва — на 8 месте
Москва попала в рейтинг регионов-лидеров по материальному благополучию населения
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
Почему наши Песни являются Хитами:
Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Баскетбольный клуб ЦСКА обыграл "Зенит" со счетом 83:77
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
Открылась автошкола «РЕАЛ» в ТРЦ «Нора»
На Варшавском шоссе в Москве произошло тройное ДТП с шестью авто
На западе Москвы произошло смертельное ДТП
Пограничники России покидают КПП на ирано-армянской границе
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Армения на Олимпийских играх: Путь к олимпийским медалям и ключевые спортсмены
Баскетбольный клуб ЦСКА обыграл "Зенит" со счетом 83:77
В Московском марафоне приняли участие до 30 тысяч спортсменов
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Индонезия отправит 20 тысяч студентов на учёбу в Россию
Более 1,6 тысячи квадратных метров самостроя демонтировали в поселении Рязановское
Синоптик Леус: днем 14 октября в Новой Москве прошел первый снег
Полиция задержала организатора и семерых сотрудников псевдомодельного агентства
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Архангельск на старых гравюрах
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Ждать ли толчков в Крыму после землетрясения в Черном море
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
30 тысяч человек приняли участие в Московском марафоне
Ефимов: эстакада-съезд с МКАД на южном направлении МСД готова на 80%
Синоптик Леус: днем 14 октября в Новой Москве прошел первый снег
В Московском регионе объявили «желтый» уровень погодной опасности из-за ветра
