Специалисты из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали, как восстановить желудочно-кишечный тракт после приема антибиотиков.
По словам врачей, самые частые проблемы после приема антибактериальных препаратов — дисбактериоз и проблемы с пищеварением. Чтобы помочь кишечнику восстановиться, эксперты рекомендуют включить в рацион питания полезные продукты, например, йогурт и кефир. Также полезны будут фрукты, овощи, цельные зерна.
Следует ограничить употребление жареной, жирной, острой пищи, поскольку она нагружает кишечник еще сильнее. При этом врачи рекомендуют пить больше воды. Это поможет поддерживать нормальную работу ЖКТ и предотвратить запор.
Также восстановлению помогут занятия физкультурой. Регулярная нагрузка нормализует моторику кишечника, а прогулки на свежем воздухе станут прекрасным дополнением, передает UfacityNews.ru.
Уролог-андролог Алексей Моисеенко рассказал, что сбалансированный и полноценный рацион позволит надолго сохранить репродуктивное здоровье мужчины, а также даст возможность противостоять развитию многих заболеваний. Также он добавил, какие продукты опасны для мужского здоровья.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Менеджера журнала Flat&Cheer уволили за публикацию переписки с блогером «Лавандовым рафом»
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Выставка-знакомство
«Китай: взгляд из прошлого в будущее»
в рамках перекрестных Годов культуры России – Китая
