Гастроэнтеролог Дианова рассказала, сколько мандаринов можно съесть за раз
Женщинам рекомендуется есть не более 150 граммов мандаринов за один раз, а мужчинам — не более 200. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова.
Мандарины содержат массу полезных элементов, один из которых — витамин C, весьма необходимый для людей зимой.
— Депрессивное состояние, солнца нет, усталость копится, повсюду вирусные заболевания, поэтому витамины особенно нужны, — рассказал она.
Дианова также добавила, что у мандаринов, как и в целом у цитрусовых, есть свойство, которым не обладают другие фрукты: ароматические масла, положительно влияющие на психическое состояние.
Также эти фрукты считаются хорошим источником клетчатки. Они улучшают работу пищеварения и содержат антиоксиданты. Но врач предупредила, что и злоупотреблять ими не стоит, так как их чрезмерное количество может вызвать аллергическую реакцию, бурление в животе и послабление, сообщает «Москва 24».
Также врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, кому вредно есть цитрусовые. По ее словам, в зоне риска диабетики, аллергики и люди с проблемами в пищеварении.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
Канделаки объяснила, почему Comedy Club не грозит закрытие
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Восход Луны над Колчимским камнем
Hybrid разработал Creative Craft — продукт для генерации креативов с помощью технологий ИИ
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
Axenix проведет в МГУ цикл лекций по ИТ архитектуре
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Посетители клубов Москвы сообщили, что ОМОН неожиданно пришел на вечеринки
Строганина как искусство: От угощений до шоу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
30 ноября в Москве и области ожидается облачный день без осадков
«Хрустальная ваза»: как школьница победила рак и после ампутации вернулась к спорту
Челны обогнали Казань по динамике роста цен на комнаты за год
Депутат Бессараб назвала минимальный размер пенсии в России в 2025 году
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Кафельников назвал позором допинговые скандалы ведущих теннисистов
Назван минимальный размер пенсии россиян
Жуткое дело о торговле детьми в Москве пополнилось новыми фигурантами
Томич планирует восстановить родниковый водопровод в роще ТГУ в 2025г
Челны обогнали Казань по динамике роста цен на комнаты за год
Музыкальные новости
Хотела эпатажа: Диана Арбенина во время концерта в Питере упала в фан-зону
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
Шутки Фоменко – к богатству: на «Юмор FM» вновь миллион-марафон
VK Музыка подвела итоги года: MACAN, Miyagi & Эндшпиль, Баста и другие артисты — в топе прослушиваний за 2024-й
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Юные футболисты Орла стали победителями Межрегионального турнира «Живи футболом»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Путин назначил нового прокурора Ярославской области
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
Хуркач взял в команду Лендла и Массу
Бастрыкину доложат о деле мигранта, заманившего девочку в подсобку
Столичный дептранс: на внешней стороне 95 километра МКАД произошло массовое ДТП
«Разработан с акцентом на дополнительный комфорт пассажиров»: в России стартуют розничные продажи Lada Aura
В Москве умерла умышленно сбитая многодетная жительница Волгограда
Грузовик врезался в два такси: в Москве произошло смертельное ДТП
Путин пригласил президента Палестины на юбилей Победы в Москве
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Путин одобрил сделку по приобретению "Русской элеваторной компании"
Конфликт в Сирии: Асад ищет помощь в Москве, а Путин улетел в Астану
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»
Слушание о разделе имущества Сафонова и его бывшей жены отложили до 20 декабря
Экс-футболиста «Кванта» Мельникова арестовали по подозрению в убийстве
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий
Сергей Собянин рассказал о программе пилотных тестирований инноваций в Москве
Собянин рассказал, как проект "Сделано в Москве" содействует экспорту
Киноплатформа «Москино» отмечена премией TAdviser IT Prize
Третьеклассники школы №554 посетили Московский эколого-биологический центр краеведения и туризма
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Отобрать у банков лакомый кусок. Спекуляции разоблачил Глазьев: "Наживаются за счёт наших сбережений"
Челны обогнали Казань по динамике роста цен на комнаты за год
Зима придет в Москву после 5 декабря
Это может спасти ему жизнь: как выбрать зимнюю одежду домашнему питомцу
Юные натуралисты Поморья представили свои исследования на детской экологической конференции
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Рябков: у РФ есть военно-технические средства для вразумления Запада
Середа Роман Дмитриевич (Девяносто восьмой ) — Российский Блогер, музыкант.
Изготовление металлоконструкций Протвино (Московская область)
Глава СПЧ Фадеев раскритиковал проверку фертильности женщин в Москве
