Диетолог Ялалова рассказала, кому нужно воздержаться от употребления мандаринов

Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Башкирии Рушания Ялалова назвала три категории людей, которым необходимо ограничить употребление мандаринов или полностью исключить их из своего рациона. Об этом она рассказала в понедельник, 23 декабря.

В первую очередь от этих цитрусовых стоит отказаться людям, склонным к аллергии. Употребление мандаринов может стать причиной обострения аллергических реакций и ухудшения самочувствия в целом. Также они могут плохо повлиять на организм людей с заболеваниями пищеварительного тракта, спровоцировав симптомы расстройств желудка. Помимо этого, проявить особую осторожность при употреблении мандаринов стоит беременным женщинам, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, сообщила Ялалова порталу UfacityNews.ru.

Также она посоветовала не есть эти цитрусовые утром натощак: лучше употреблять их во второй половине дня, чтобы полезные вещества усваивались лучше.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева рассказала, людям с какими заболеваниями противопоказаны мандарины: прежде всего, специалист призвала избегать употребления мандаринов людям с диагнозом «гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь» (ГЭРБ), которая обычно проявляется изжогой.