Ученые из Университета Аберистуита предложили использовать комплексный подход для анализа возрастных изменений, помогающий наиболее точно оценить качество собственного старения.
По словам исследователей, в первую очередь необходимо обратить внимание на свое физическое состояние. Они объяснили, что скорость ходьбы связана с продолжительностью жизни — люди, которые ходят быстрее 1,3 метра в секунду, зачастую в целом чувствуют себя лучше.
Эксперты также призвали проверять свои когнитивные способности с помощью несложных тестов на переключение внимания, например попробовать выстроить последовательность, соединяя цифры и буквы по порядку вида «1-А», «2-Б» и так далее.
— Такие инструменты, как шкала позитивного и негативного опыта, могут помочь вам оценить свое эмоциональное благополучие. Этот короткий опрос из 12 вопросов задает вопросы о ваших повседневных чувствах — от радости и спокойствия до грусти и разочарования, — передает The Conversation.
Врач и телеведущая Елена Малышева также рассказала, что определить надвигающееся слабоумие можно с помощью несложного теста на запоминание слов.
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
