Врач рассказала о ягоде, которая нужна в рационе часто замерзающим людям

Руки и ноги могут мерзнуть не только из-за погоды, но и из-за проблем со здоровьем. В таком случае человеку надо добавить в рацион южные ягоды. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Теплые перчатки и носки не помогут человеку согреться, если он чувствует холод из-за нарушения кровообращения, подчеркнула врач-диетолог. Также необходимо понимать, что если мы одеты по погоде, но мерзнем, то это может свидетельствовать о проблемах сердечно-сосудистого характера. При этом ноги или руки могут мерзнуть из-за недостаточного кровоснабжения. 

Заболевания сердечно-сосудистой системы должен лечить врач, отметила эксперт. Что касается питания, то улучшению состояния сосудов может поспособствовать употребление винограда темных сортов.

«Если у вас мерзнут конечности, я рекомендую украсить свой рацион виноградом темных сортов. В нем содержится вещество ресвератрол, которое достаточно быстро и безопасно восполняет необходимые для питания сосудов элементы. Это дает мощный оздоровительный эффект. Достаточно есть по 100 граммов темного винограда в день, чтобы улучшить состояние сосудов. Употреблять его нужно отдельно от другой пищи, в качестве перекуса», – порекомендовала Анжелика Дюваль.