Психолог: в период между праздниками надо сократить рабочую нагрузку
Он посоветовал проводить больше времени с родными и близкими
Станислав Никулин, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии управления факультета «Социальная психология» МГППУ рассказал, как организовать режим работы и отдыха в промежуток между майскими праздниками. По его мнению, работоспособность в данный период снижается. Об этом пишет RT.
Как рассказал эксперт, если добавить праздничные майские дни в рабочий график, то можно получить дополнительную возможность для восстановления. Но, с другой стороны, растет и утомление. В итоге показатели работоспособности сокращаются, сказал психолог. Поэтому эксперт порекомендовал снизить рабочую нагрузку в период между майскими праздниками.
«Для общего повышения работоспособности хорошо подходит триада: светотерапия + углеводная диета + движение. Данного результата легко добиться, отправившись на майские праздники на дачу, в пригород или в парк. Приятное общение в неформальной обстановке, несомненно, повысит жизненный тонус», — заключил специалист.
Читайте также:
Вчера 17:10
Вчера 16:30
Вчера 18:26
Вчера 16:19
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Каскадная лестница из мрамора
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Подтверждена совместимость облачной платформы SpaceVM и операционной системы AlterOS
На западном объезде Южно-Сахалинска забивают сваи моста через реку Владимировка
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
МИД: гражданам России рекомендовано воздержаться от поездок в Афганистан
Беременные, дети и старики в заточении: Из аэропорта Кишинёв не выпускают тех, кто прилетел из России
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Пожарные ликвидировали возгорание в ресторане на востоке Москвы
Юным псковичам предлагают представить свои идеи благоустройства на конкурс
Праздник весны и друзей провели для детей-пациентов онкодиспансера Подмосковья
Мужчина ударил женщину ножом в шею на остановке на востоке Москвы
Прозоров: Россия свою позицию объявила, но Запад не поменяет Зеленского
Экс‑теннисистка Джорджи обвиняется в краже мебели и ковров на €100 тысяч — СМИ
Теннисисты Роджер Федерер и Рафаэль Надаль стали лицами рекламной кампании Louis Vuitton
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP
Замгубернатора Томской области по экономике Потемкин высказался о гибели президента Ирана
Большая утрата: мировые лидеры выражают соболезнования Ирану в связи с гибелью Раиси
Прозоров: Россия свою позицию объявила, но Запад не поменяет Зеленского
Зырянов рассказал, какие у него обязанности в «Зените»
Музыкальные новости
Хейтеры набросились на Волочкову после отпуска на Мальдивах
Мистический Тибет: путеводитель по местам силы от Кажетты Ахметжановой
Волочкова объяснила, почему редко появляется в театре
Певец Сергей Шнуров заявил, что бог велел Киркорову проклинать "Евровидение"
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
Cadillac насмерть сбил пенсионерку в центре Москвы
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
Гунга Чимитов в театре кукол Улэгэр - Россия, Культура, Театр, дети
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
В Брянскую область не пустили пчел из Беларуси
Онлайн-продажи автомобилей Citroen калужской сборки стартуют в России
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве и модернизации автомобильных дорог
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана
IRNA: Путин провел встречу с послом Ирана после крушения вертолета Раиси
«Газпром-Медиа» и Медиакорпорация Китая подписали соглашение о сотрудничестве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо вообще отменить налоги в обществе.
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
Светлану Немоляеву госпитализировали с COVID-19 в Москве
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о поставках вакцины от гриппа
Влияние сахара и подсластителей на организм: мнение доктора Вялова
Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1
Пластический хирург, врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: можно ли избавиться от "колец Венеры"
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Росгвардейцы обеспечили правопорядок во время футбольных матчей в Москве
Бились лопатами, палками и бейсбольными битами: Мигранты устроили массовую драку в Новой Москве
Гамова — о санкциях в адрес волейболистки Гончаровой: не думаю, что это как-то осложнит ей жизнь
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
Президент Камеруна получил послание от Президента Лукашенко
Собянин: Московские пары все чаще выбирают для свадьбы «Новые адреса счастья»
Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125
Собянин: На ВДНХ открылась экспозиция об истории цифровизации Москвы
Собянин объявил о запуске масштабного фестиваля "Лето в Москве. Все на улицу!"
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Ликсутов: Более 1 650 электробусов курсирует в Москве
В Московской области сотрудники Росгвардии присоединились к ежегодной экологической акции «Наш лес. Посади свое дерево»
Во дворах Киевского района. Москва, 1976 год
Зырянов рассказал, какие у него обязанности в «Зените»
Праздник весны и друзей провели для детей-пациентов онкодиспансера Подмосковья
Учебник дагестанской культуры
Еженедельный вестник катастроф
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
В Архангельске назвали лучшие любительские творческие коллективы Северо-Запада
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Праздник весны и друзей провели для детей-пациентов онкодиспансера Подмосковья
М.Н. Берулава провел выездное заседание комиссии Экспертного совета при Комитете ГД по просвещению по вопросам государственной регламентации образовательной деятельности
Глеб Никитин выразил соболезнования в связи с гибелью Эбрахима Раиси
Назван средний размер штрафа ГИБДД в России
