Диетолог объяснила, может ли нут заменить мясо в рационе
Белка в нуте много, но он тяжело усваивается организмом
Нут (турецкий горох) считается ценным источником витаминов и минеральных веществ. Некоторые люди рассматривают его как альтернативу мясу. Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, как получить от нута пользу. Об этом сообщает радио Sputnik.
По ее мнению, бобовые не могут являться заменой мясу. Белка в нуте много, но он тяжело усваивается организмом. Поэтому надо сочетать нут с источниками тех аминокислот, которые содержатся в продуктах животного происхождения, например, с мясом и курицей.
Сочетать нут с молочными продуктами не следует, продолжила она. Все из-за того, что нут содержит вещества, которые замедляют усвоение кальция. Людям, у которых имеется остеопороз, увлекаться нутом не стоит, заключила диетолог.
Новости России
Москва Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Читайте также:
01.06.2024 16:00
01.06.2024 14:17
01.06.2024 13:03
Вчера 12:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Периоды похолодания в июне спрогнозировали россиянам
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
"Известия": в консервах с печенью трески выявили двукратное превышение мышьяка
В Туле наградили победителей межрегиональных соревнований по эстетической гимнастике "Кубок Роксэт"
Обманул сына, бросил жену в 90 лет и потерял дочь: яркая жизнь Бедроса Киркорова
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени совсем мало
Дополнительные средства на ремонт дорог и тротуаров: городская Дума поддержала решение
Не ходите, дети, в теннис: как Андре Агасси и Штеффи Граф подарили детям право выбора
Итальянская забастовка: Рублёв, Котов и Самсонова вылетели с «Ролан Гаррос», Потапова обыграла Ван Синьюй
Прямая трансляция матча Рыбакиной с победительницей четырех "Больших шлемов"
Организм был не в состоянии: Потапова прокомментировала поражение на «Ролан Гаррос»
Ход «Инаномо»: как чемпионы России впервые победили на Moscow Open
Мотивационные дискуссии, мастер-классы, встречи с экспертами: на Фестивале Движения Первых прошла образовательная программа
Смерть кошки в салоне Utair расследует прокуратура
Неужели грядет девальвация? Почему на самом деле ЦБ выпустил бумажные 5 и 10 рублей
Музыкальные новости
Sony Music хочет закупиться Queen, а PayPal анонсировала рекламную платформу — обзор новостей в зарубежных СМИ
В селе Тургиново Тверской области стартует Всероссийский фестиваль-марафон «Песни России»
Интимный момент между Лолитой и солистом группы «Rammstein» попал на камеру
Музыка и стихи: концерт к 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы состоится в Троицке
Хозяйка «голой» вечеринки Анастасия Ивлеева открывает в Москве азиатский ресторан
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Как узнать совместимость запчастей на авто?
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Отзывы об EXEED VX: что говорят владельцы в 2024 году
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
«Зенит» добыл волевую победу в матче с «Балтикой» и завоевал Кубок России
Неделя легкой атлетики пройдет в Москве
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Собянин: В Москве создана самая маленькая схема метро в мире
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Сергей Собянин: Центральной детской библиотеке имени Гайдара — 90 лет
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Обманул сына, бросил жену в 90 лет и потерял дочь: яркая жизнь Бедроса Киркорова
Экс-игрок Мостовой о финале Кубка России: класс "Зенита" сыграл свою роль
Смерть кошки в салоне Utair расследует прокуратура
В Туле наградили победителей межрегиональных соревнований по эстетической гимнастике "Кубок Роксэт"
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Жители Котельников отпраздновали День защиты детей в Кузьминском лесопарке
Неделя легкой атлетики пройдет в Москве
Канцлер Германии Шольц: дипломатия будет успешна только с позиции силы
Прокуратура взяла на контроль дело о смерти выпавшей из окна девочки в Москве
