Врач назвал подходящее для позвоночника положение для дачных работ
Оно поможет снизить нагрузку на позвоночник
Лучшее положение для выполнения садово-огородных работ — сидя на небольшом стуле. Таким мнением поделился врач-вертебролог, мануальный терапевт высшей категории Сергей Десенко. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.
«Надо садиться на низкий стульчик и заниматься прополкой, допустим, или рыхлением, если есть проблемы с позвоночником и суставами», — сказал эксперт.
При этом длительное сидячее положение - тоже не безвредно, продолжил он. Если имеются проблемы с суставами, то сидя будет повышенная нагрузка на коленные и тазобедренные.
Обязательно надо время от времени прерываться на разминку и отдых. Можно немного пройтись. Ходьба — наиболее физиологический акт для опорно-двигательного аппарата, подытожил специалист.
Читайте также:
Вчера 19:10
Вчера 17:55
Вчера 20:46
Вчера 19:05
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
На самых популярных курортах Европы появились трущобы, жители которых пеняют туристам на свою судьбу, а могут и жестоко отомстить
Для российских туристов запускают прямые авиарейсы в один из самых романтичных эмиратов ОАЭ
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
За три года на Сахалине планируют обновить и построить 130 км региональных дорог и 650 метров мостов
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
В США журналистам пула Лаврова дали визы с ограничениями передвижения в 40 км
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Скончался музыкальный руководитель "Ленкома" Рудницкий
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Новосибирцу выплатят 4,5 тысячи за долгое ожидание трамвая
Генерала Попова выпустили из СИЗО и направили под домашний арест
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
«Я сторонник умной работы». Джокович рассказал, что способствует его долголетию в спорте
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Ксения Бородина спасла бездомного котенка на Алтае
Появилось видео спасения запертого на балконе пса в Москве
Новосибирцу выплатят 4,5 тысячи за долгое ожидание трамвая
Генерала Попова выпустили из СИЗО и направили под домашний арест
Музыкальные новости
Фестивалю «Изборская крепость» хотят присвоить имя поэта Александра Дольского
«Вот ты мужчина? Ты можешь наплевать на правила?» Ольга Бузова подкатила к участнику «Музыкальной интуиции» в новом выпуске шоу
Большой театр впервые в новейшей истории побывал в Кирове с гастролями
У рэпера Тимати угнали элитную машину в центре Москвы
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Аэропорт Шереметьево ввёл ограничения на взлёт и посадку самолётов из-за погоды
В России начали продавать Hyundai i35 китайской сборки
Экс-футболист сборной СССР Канчельскис подрался в баре после финала Евро-2024
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Москве впервые конфисковали самокат за нетрезвую езду и наезд на пешехода
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Ученые выяснили, почему увеличилась продолжительность дня
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Генерала Попова выпустили из СИЗО и направили под домашний арест
Tele2 предлагает погрузиться в атмосферу старого Новосибирска
Школьники из Томской области стали финалистами всероссийского конкурса "Большая перемена"
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Полиция в Москве изъяла из оборота более миллиона пачек контрафактных сигарет
Почти как Москва. В мэрии начали готовится к очередному расширению Саратова, которое откладывалось два года
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Новосибирцу выплатят 4,5 тысячи за долгое ожидание трамвая
