Нутрициолог: «Не стоит ждать похудения от интуитивного питания»
Нутрициолог, эксперт рынка НТИ Хелснет Татьяна Цигальницкая напомнила, что не стоит ждать похудения и кардинального улучшения самочувствия от интуитивного питания. По ее словам, такой принцип составления рациона скорее является психотерапевтическим шагом к осознанному питанию. То есть он не относится ни к одной из существующих систем питания.
«Люди думают, что организм сам укажет на дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов, однако на самом деле получается иначе. Человек хочет пирожное и думает, действительно ли организм желает этого. В этот момент кандида в ЖКТ активно голосует «за» и человек ест пирожное. Понятно, что это была не интуиция, а влияние патогенных процессов», - объяснила специалист в беседе с RT.
Татьяна Цигальницкая добавила, что в основе интуитивного питания лежит следующий принцип: сигналы организма расцениваются более важными, чем польза или вред какого-либо продукта. Такой принцип необходим при нормализации взаимоотношений человека с едой. Кроме того, стремление прислушиваться к сигналам организма требуется в процессе коррекции рациона в сторону полезной пищи.
Читайте также:
10.08.2024 09:56
11.08.2024 10:05
11.08.2024 09:49
10.08.2024 11:03
Moscow.media Частные объявления сегодня
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
В Самаре за взятку пойдёт под суд один из руководителей Минстроя
Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Турбодвигатель, АКП и салон на 5 человек: в России появился новый кроссовер
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
Преимущества автоматики для ворот Came
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Ефимов: школу и детский сад построят в Тропарево-Никулине по программе КРТ
В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка
Путин может встретиться с президентом Палестины Аббасом 13 августа
С чего начать: как правильно перейти на здоровый образ жизни
Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета
В США опубликовали видео тренировки Рыбакиной: она готовится к турниру за миллионы долларов
Зверев: в Токио организация Олимпиады была намного лучше, чем в Париже
Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде
Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»
Ленинградский вокзал закрывают на ремонт
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
Музыкальные новости
Концерт органно-вокальной музыки с участием петербуржских музыкантов пройдет в Пскове
«Свобода, будем на „ты“!»: уехавшая из России Кристина Орбакайте покаталась на яхте в Италии
Композитор Игорь Яковенко совместно с барабанщиком Петром Ившиным выпустил альбом
Певица Теона Контридзе заявила, что удивилась обстановкой дома Цискаридзе
Поездка представителей тамбовской молодёжи на Байконур обойдётся в 3,6 млн рублей
«Я тебя выкину за шкиваретник»: клиентка Wildberries разбила телефон сотруднице ПВЗ
«Краснодар» обыграл ЦСКА и одержал первую победу в сезоне РПЛ
Архиепископ Савва назвал «иконой дьявола» постер закрытия Олимпиады в Париже
Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине
Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
Ефимов: школу и детский сад построят в Тропарево-Никулине по программе КРТ
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки
Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда
Президент Палестины Махмуд Аббас посетит Москву
Запасы марганцевой руды в Запорожской области могут избавить Россию от импорта сырья
