Гастроэнтеролог объяснила, как соки влияют на здоровье
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в эфире радио Sputnik предупредила, что свежевыжатые соки не всегда полезны для здоровья. Так, на стакан требуется примерно пять яблок, в результате чего получается высококонцентрированный продукт с большой дозой фруктозы и фруктовых кислот. Они могут ударить по поджелудочной железе и повлиять на обмен уровня глюкозы в организме.
Органические кислоты в соке могут разрушать зубную эмаль и отражаться на состоянии желудочно-кишечного тракта, особенно если есть хронические воспалительные заболевания. “Также в соках нет клетчатки, поэтому лучше сделать смузи или просто съесть целый фрукт”, - посоветовала специалист Бережная.
Собеседница источника порекомендовала выбирать фруктово-овощные соки с мякотью (яблоко с морковью, яблоко с тыквой). Так организм получит меньшее количество углеводов и фруктовых кислот. Кроме того, смягчить прием любого сока можно с помощью белка и клетчатки в рационе.
Новости России
Москва В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Читайте также:
Вчера 18:42
Вчера 14:15
Вчера 10:02
Вчера 19:07
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Зоопарк отеля приглашает на день рождения!
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Притча об уверенности в собственных силах
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Онколог перечислил самые частые типы рака у людей до 40 лет
Пассажирка рейса Москва — Сургут устроила дебош на борту
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
"МК": в Москве шестилетней девочке раздавило ногу во время праздника в ТЦ
Летучая мышь залетела на балкон дома в Южном Бутове
Шараканов удивил всех: эффектный лакросс-гол в матче "Лада" против "Динамо"
Израиль уничтожил знаменитый отель «Пальмира» в Ливане, где останавливался Бунин
"Не берите эти помои даже по большой скидке": специалисты Роскачества рекомендуют обходить эти бренды кофе стороной
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA
Сотрудников машиностроительного завода «Металлист» наградили в Серпухове
В Подмосковье поезд переехал девушку в наушниках, случайно шагнувшую под состав
Так начиналась Победа. Музей Победы передал уникальные материалы для выставки на Красной площади
Мужчина украл из ночного клуба в Москве куртку за 250 тысяч рублей
Музыкальные новости
Заслуженный коллектив Клина поучаствовал в концерте памяти Александра Градского
В Ереване при поддержке ВТБ (Армения) пройдут концерты пианиста Дениса Мацуева
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Певец Шнуров: Инстасамка пока не станет постоянной солисткой группы "Ленинград"
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Первый российский форум «Культура. Традиции. Наследие» прошел в Подмосковье
На заводах Желдорреммаш внедряется программное обеспечение ИС «Метрология»
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Пробки в Подмосковье составили 6 баллов вечером 8 ноября
Geely Monjaro признан лучшим автомобилем года экспертами отрасли
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Источник 360.ru: в Москве загорелся научный центр хирургии, пациентов эвакуируют
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
Росгвардия обеспечила правопорядок на хоккейном матче в Москве
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Анастасия Щипанова выступила на финальном показе недели моды в Париже в цветах национального флага Франции
Лукашенко описал надежды на изменения в Германии фразой «выкинут этого Шольца»
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Собянин: открыто новое здание ОВД по Тверскому району
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
В ДК поселка Лосино-Петровского округа прошел бал-концерт «Русский вальс»
В Подольске на выставке «Неограниченные» представили более 100 работ художников с инвалидностью
Появились подробности гибели российского генерала в зоне СВО
Гендир управления спецстроя Минобороны арестован по делу о мошенничестве
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Лакросс-гол Шараканова помог "Ладе" одержать победу над московским "Динамо" в КХЛ
В Подмосковье поезд переехал девушку в наушниках, случайно шагнувшую под состав
Израиль уничтожил знаменитый отель «Пальмира» в Ливане, где останавливался Бунин
Минниханов провел в Москве заседание Совета Ассоциации инновационных регионов России
