Россиянам разъяснили, кому нельзя есть мед и чем он опасен

Давно известно, что пчелиный мед является бесценным источником питательных элементов, содержащим большое количество углеводов, минеральных солей и витаминов. Однако, по информации издания Pravda.Ru, употребление этого сладкого продукта полезно не всем.

«Этот натуральный продукт идеально вписывается в рацион людей, ведущих активный образ жизни, контролирующих свой вес и не имеющих проблем с обменом веществ. Но если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, мед может принести больше вреда, чем пользы», - предупреждает издание.

По мнению авторов публикации, мед не следует включать в рацион людей с избыточным весом, поскольку только в одной столовой ложке этого лакомства содержится около 60 ккал, которые вряд ли поспособствуют похуданию. Любимое блюдо Винни Пуха может быть опасно и для людей с диабетом и лицам с предрасположенностью к этому заболеванию. Мед повышает уровень сахара в крови, что может негативно отразиться на их самочувствии.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что при употреблении меда следует прежде всего учитывать состояние своего здоровья и четко выставлять намеченные цели, например, если человек хочет сбросить вес, то данный продукт лучше исключить из рациона.