Диетолог Залетова заявила, что калорийные финики с маслом лучше употреблять перед физической нагрузкой

В последнее время жители России стали больше лакомиться такой гастрономической новинкой, как финики с начинкой из сливочного масла. Однако, по мнению врача кардиолога-диетолога ФИЦ питания и биотехнологий Татьяны Залетовой, такую калорийную пищу лучше употреблять перед тренировками, чтобы запастись энергией, а также после них для восстановления сил. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».

«Финики являются источником простых углеводов, что делает их хорошим перекусом для быстрого получения заряда энергии, особенно после физических и интеллектуальных нагрузок. А сливочное масло в небольших количествах может обеспечивать полезные жиры и витамины групп A и D», - уточняет Залетова.

По словам кандидата медицинских наук, средняя калорийность одного финика - около 68 ккал, а 10 г сливочного масла -  75 ккал, поэтому суммарное число калорий превышает уже допустимые пределы для лиц с излишней массой тела, а также страдающих сахарным диабетом и заболеваниями ЖКТ. По мнению врача, с  осторожностью к подобному лакомству должны относиться и люди с аллергией на молочные продукты.