Những mẹo hạ huyết áp từ thực phẩm

Ăn ít calo, nhiều chất xơ, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tự nấu ăn góp phần cân bằng huyết áp, có lợi cho sức khỏe tổng thể.