Los cinco sencillos cambios en tu dieta que te ayudan a tener más energía

Sentirse cansado y sin energía para afrontar el día es más habitual de lo que nos imaginamos. El intenso ritmo de vida nos genera un agotamiento que, en muchas ocasiones, nos impide llevar a cabo nuestras actividades diarias. Algo que se ha convertido incluso en un motivo de consulta médica. Sin embargo, aunque esa fatiga puede ser síntoma de algún problema de salud, lo cierto es que en la mayoría de los casos, está relacionada con el estilo de vida. Tal y como señalan los expertos, para recuperar la energía perdida tan solo es necesario analizar con detalle nuestros hábitos de v ...