Haz esta postura 5 minutos al día: libera tensiones, relaja la zona lumbar y alivia el estrés
En el ajetreo de la vida moderna, a menudo pasamos horas encorvados sobre nuestros escritorios, atrapados en el tráfico o sentados frente a la televisión. Esta falta de movimiento puede generar tensión y rigidez en la espalda, afectando negativamente nuestro bienestar físico y mental. Afortunadamente, existe una postura de yoga sencilla que puede convertirse en un oasis de alivio para tu espalda: la postura de la vaca recostada boca abajo. Esta postura, que se realiza con la ayuda de una almohada, no solo te ayudará a deshacerte de la tensión muscular, si ...
Читайте также:
Вчера 14:13
Вчера 14:34
Вчера 15:03
Вчера 14:16
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
На Сейшелы - слушать песни китов
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Праздник к нам приходит с OUTRIGGER Maldives Maafushivaru
Культурный центр «Интеграция» приглашает на концерт ко Дню пожилого человека
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
По факту ДТП с автобусом и грузовиком на Кубани возбудили уголовное дело
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Гостем эфира на «Радио 1» стал заместитель начальника Главного управления Росгвардии по Московской области
Кубок России. «Локомотив» — «Оренбург». Прямая трансляция: смотреть онлайн
На Сейшелы - слушать песни китов
В каждой взрослой поликлинике Татарстана откроется кабинет гериатра
«Техноград» приглашает на круглый стол «Кадры в технологическом секторе экономики»
Псковские юноши завоевали «бронзу» на международном турнире по волейболу
Диетолог Мухина: красный виноград полезен для сосудов и сердца
Здание детского сада возведут в Московском
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
«Техноград» приглашает на круглый стол «Кадры в технологическом секторе экономики»
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: как сэкономить на новогодних путешествиях: советы от эксперта
Студенты и сотрудники ГУАП поздравили пенсионеров с Днем пожилого человека
Пискарев: Соединенные Штаты не намерены налаживать отношения с Россией
Музыкальные новости
«Сейчас в моей жизни очень мало приключений» Клава Кока стала новой участницей реалити «Звёзды в джунглях» на ТНТ
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Буффонада под вопросом // «Так поступают все женщины» Моцарта в Нижнем Новгороде и в Москве
Имущество Добрынина поделят между собой его вдова и дочь
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
На Сейшелы - слушать песни китов
На Казанской набережной в Туле пройдет Кубок кремлевского канала по сапбордингу
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ МАТЧА 10-ГО ТУРА РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Путин направил приветствие участникам III Московского фестиваля фортепианной музыки
Путин поздравил с 100-летием коллектив Московского академического театра сатиры
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Команда медиков из Люберец заняла 3 место в соревнованиях по легкой атлетике
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
Киев накинулся на западных союзников из-за "предательства": вчерашние партнеры Зеленского готовятся стать "Друзьями мира"
Команда медиков из Люберец заняла 3 место в соревнованиях по легкой атлетике
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Сергей Собянин: Москва входит в топ-3 регионов России по продолжительности жизни
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Собянин рассказал о росте объема экспорта в страны БРИКС+
Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Пискарев: Соединенные Штаты не намерены налаживать отношения с Россией
Рогов: ВС России фактически окружили Угледар
Жилье в рассрочку становится альтернативой льготной ипотеке
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: как сэкономить на новогодних путешествиях: советы от эксперта
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Татьяна Тишкова примет участие в работе постоянного комитета ПАСЗР по делам Севера и малочисленных народов
В Архангельской области стартовала ежегодная акция по безопасному использованию газа в быту
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Жилье в рассрочку становится альтернативой льготной ипотеке
Ильхам Алиев назначил Рахмана Мустафаева послом Азербайджана в России
Собянин рассказал о старте осеннего сезона проекта «Мой спортивный район»
Студенты и сотрудники ГУАП поздравили пенсионеров с Днем пожилого человека
