Управление ГОЧС напомнило нижегородцам, как вести себя в сильную жару

МКУ «Управление ГОЧС города Нижнего Новгорода» напоминает горожанам, как вести себя в сильную жару, чтобы не получить тепловой удар. По данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», 3−4 июля местами по Нижегородской области и г. Нижнему Новгороду ожидается сильная жара +35…+36°С. «Действительно, такая температура несвойственна нашему региону, и вместо радости, скорее, несёт опасность и дополнительную нагрузку на различные городские системы. И в этой связи хотел бы ещё раз обратить внимание на безопасность детей. Сейчас летние каникулы, у ребят есть свободное время, которое они, конечно, хотят проводить на улице, пляже, речке. Сколько с начала лета уже пришло новостей о гибели детей в водоёмах… Каждый случай — ужасная трагедия для всего города. Поэтому прошу родителей ещё раз рассказать детям о том, что купание без присмотра взрослых может привести к непоправимым последствиям. А старших товарищей, наставников, соседей и простых прохожих — не оставлять без внимания ситуации, когда вы видите, что дети явно пришли купаться одни и тем более в несанкционированных для этого местах, — сообщил глава города Нижнего Новгорода Юрий Шалабаев на своих страницах в соцсетях. Директор городского управления ГОЧС Михаил Баранов рассказал, что от воздействия прямых солнечных лучей нужно надеть легкие головные уборы, самые опасные часы в сильную жару — послеполуденные. «Перегревания на солнце стоит остерегаться пожилым людям, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом. Избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову, в группе риска также занимающиеся спортом на жаре», — подчеркнул он. Также Михаил Баранов отметил, что с наступлением жары увеличилось количество купающихся. «Главное, чтобы люди купались на официальных пляжах, где организовано дежурство матросов-спасателей. Обращаюсь к нижегородцам с просьбой — соблюдать все меры безопасного купания», — дополнил он. Специалисты ГОЧС рекомендуют в жару выполнять следующие правила: пить не менее 1,5 литра воды, отказать от кофе, газированных напитков и алкоголя; ходить в легкой, просторной и светлой одежде из натуральных тканей, носить солнцезащитные очки ; избегать интенсивных физических нагрузок; из-за перепада температур воды и воздуха не нырять внезапно в воду; исключить длительное пребывание на солнце; избегать употребления жирной, тяжелой и острой пищи; есть фрукты и овощи; при ухудшении здоровья (слабость, головокружение, тошнота) обратитесь к врачу.