При смене часовых поясов во время путешествия у людей может произойти несовпадение суточных биоритмов, которое называется десинхронизацией, или джетлагом, рассказала sovainfo.ru сотрудник управления Роспотребнадзора по Самарской области Инга Лукасевич. По ее словам, к этому можно подготовиться, чтобы пережить изменения без вреда для здоровья. «У человека возникает головная боль, перепады давления, длительные режимы бодрствования или сна, отсутствие аппетита, апатия и др. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать ряд требований. Высыпаться, ложиться спать по новому времени, не пить кофе, пить много воды, соблюдать режим дня и т. д.», — отметила Лукасевич.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Steam появилась отечественная инди-игра «Древние Русы»
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Это безопасно В Китае проведен эксперимент по аварийному отключению реактора нового поколения
РусХимАльянс подал иск в суд к Refinitiv
Гастрономический конкурс «Территории будущего. Москва 2030» собрал более 70 заявок
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве