Эксперты дали советы для более легкого пробуждения осенью и зимой
Нижегородцам дали советы, что делать, чтобы легче просыпаться утром, когда на улице ещё темно. Рекомендации опубликованы на странице Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области. «Старайтесь ложиться и вставать в одно время. Спите не менее 7−9 часов. Этого достаточно, чтобы выспаться. Добавьте в свой режим занятия спортом», — поделились эксперты. Жителям советуют завтракать с утра — это помогает организму взбодриться. Для пробуждения можно приобрести специальный будильник, имитирующий рассвет. Напомним, что более 17 тысяч случаев ОРВИ зарегистрировали в Нижегородской области за неделю.
Читайте также:
Вчера 17:37
07:11
04:24
Вчера 19:22
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Волшебный поезд с Дедом Морозом порадует гостей и жителей Нижнего Новгорода
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Лето на верховых болотах Ленинградской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
станция метро Черкизовская Москва
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Предвкушение волшебства: как Москву украшают к Новому году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В Ярославле дали прогноз погоды на новогоднюю ночь
Сколько стоит слетать из Якутска в Москву и Питер на Новый год
Антиправительственные войска в Сирии захватили провинцию Идлиб
Свыше 200 миллионов рублей фигурируют в деле экс-замминистра транспорта Семенова
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
Социальный фонд России объяснил, нужно ли менять старые СНИЛС
Hill: особое отношение к Москве стало опасной традицией и привело к агрессии РФ
В Ярославле дали прогноз погоды на новогоднюю ночь
В РФ отменяется пошлина на коксующийся уголь
Музыкальные новости
Ольга Бузова, Ляйсан Утяшева, Михаил Галустян и другие на презентации нового сезона ТНТ
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
VK Музыка подвела итоги года: MACAN, Miyagi & Эндшпиль, Баста и другие артисты — в топе прослушиваний за 2024-й
Именитый джазмен Игорь Бутман с оркестром сыграл сет в небе над Архангельском
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Замдиректора Росгвардии вручил медали победителям соревнований по самбо в Москве
Онкологи Пензенской области напоминают о важности профилактических медосмотров
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Экс-футболист Мостовой: не удивлюсь, если "Химки" отберут очки у "Локомотива"
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Как подготовить машину к зиме
Ядерный удар в ответ: Москва рассматривает новый опасный план - Sky News
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Посол Германии объяснил звонок Шольца Путину
Путин уточнил порядок прохождения контроля транспортных средств
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
Российские разработчики покажут первую в РФ цифровую реанимацию
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
ЦСКА и "Рубин" огласили стартовые составы на матч 17-го тура РПЛ
Мужчина избил бейсбольной битой и ограбил своего знакомого на юге Москвы
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Сын Лукашенко рассказал, почему его называют главным оппозиционером в семье
Собянин: Ежегодно реставрируется около 500 объектов культурного наследия
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Количество электромобилей в Москве может вырасти до 320 тыс к 2030 году
Состоялась внеочередная XXXI Конференция Якутского регионального отделения ЛДПР
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
В Ярославле дали прогноз погоды на новогоднюю ночь
РИА: эксперимент по сдаче биометрии иностранцами в РФ начался 1 декабря
Hill: особое отношение к Москве стало опасной традицией и привело к агрессии РФ
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Hill: особое отношение к Москве стало опасной традицией и привело к агрессии РФ
Театр наций представил премьеру благотворительного спектакля «Хочу быть выше»
Путин подписал законы о работе частных детективов и охранников
Элен Бадалян победила в шестом сезоне шоу «Ну-ка, все вместе!»
