22 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Период времени для занятий спортом имеет существенное значение для организма. Исследования доказали, что тренировки в вечернее время обладают преимуществами, особенно для регулирования артериального давления. Согласно словам эндокринолога Зухры Павловой, вечерние тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти от этих заболеваний.
Исследования показали, что вечерние тренировки у людей с гипертонией способствуют улучшению чувствительности барорефлекса - основного механизма регуляции артериального давления. Этого результата нельзя достичь с помощью лекарств.
Хотя вечерние тренировки рекомендуются, доктор Павлова подчеркивает, что занятия спортом в любое время могут принести пользу для здоровья. Вечером лучше всего выбирать аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание. Эти упражнения помогут повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровообращение.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
«Москва востребована мировым сообществом»: какое значение имеют военно-морские учения России и Египта
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Исламовед Умарова рассказала, что принято делать на Курбан-байрам
Санкции против Мосбиржи: в ЦБ сказали, к чему готовиться
«Москва востребована мировым сообществом»: какое значение имеют военно-морские учения России и Египта
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
