Психолог Екатерина Корчагина призвала россиян следить за их эмоциональным состоянием этой весной

21 марта - Yakutsk.ru. Весной, зачастую, случается всё больше случаев обострения среди людей, подвергнувшихся тому или иному состоянию здоровья

Человек очень часто подвержен тому или иному состоянию своей психики и бывает так, что его ментальное состояние не всегда в порядке, поэтому нужно понимать, как выявить симптомы обострения заболевания, чтобы скорее его вылечить, передаёт клинический психолог Екатерина Корчагина.Психолог отметила, что человеку стоит обратить внимание на своё окружение и своё состояние ровно в тот момент, когда его ментальное состояние отклонилось от привычного и приобрело ряд нетипичных, для повседневности, симптомов.Так, например, к симптомам обострения психической болезни относятся: повышенная тревожность, усталость и снижение работоспособности, нарушения режима дня, изменение аппетита и веса, снижение настроения и интереса к жизни.Психолог говорит, что для лечения этих симптомов нужно больше проводить времени на воздухе, возможно заняться бегом по утрам, а также проводить время в компании близких людей.