Диетологи из США рассказали, что люди старше 50 лет должны обращать большее внимание на свое ежедневное питание. По словам врачей, по мере старения организм становится менее способным восстанавливаться после воздействия различных вредных факторов, таких как болезни, травмы и алкоголь. Негативное воздействие на организм оказывают также разрушительные пищевые привычки. Чтобы сделать процесс старения менее интенсивным, рекомендуется освоить правильные пищевые привычки. В ежедневном рационе питания человека старше 50 лет должно быть больше клетчатки, которая полезна для пищеварительной системы. Кроме того, она способствует снижению уровня сахара в крови и придает организму ощущение сытости.Врачи рекомендуют включать в рацион много овощей и фруктов, а также цельнозерновую пищу для поддержания организма. Кроме того, здоровый рацион питания для людей старше 50 лет должен быть богат белками, витаминами, минералами и антиоксидантами.
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Синпотик Леус: в столице России в ночь на 2 июня может быть полярное сияние
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктическое золото: в Архангельске создали уникальное масло из морошки с мощным лечебным эффектом
