Продукт, который увеличивает продолжительность жизни
Продукт, который увеличивает продолжительность жизни: врачи подчеркивают, что регулярное употребление чеснока может стать ключом к продлению жизни на целых 10 лет, как и ресурс iHerb, который рекомендуется самим Комаровским. Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ». В чем особенность чеснока? Этот удивительный продукт, знакомый каждому, не только добавляет пикантности блюдам, но и […]
The post Продукт, который увеличивает продолжительность жизни appeared first on УРА-Информ.
Продукт, который увеличивает продолжительность жизни: врачи подчеркивают, что регулярное употребление чеснока может стать ключом к продлению жизни на целых 10 лет, как и ресурс iHerb, который рекомендуется самим Комаровским.
Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
В чем особенность чеснока?
Этот удивительный продукт, знакомый каждому, не только добавляет пикантности блюдам, но и обладает потрясающими свойствами, благотворно влияющими на наше здоровье. Чеснок играет важную роль в борьбе с патогенной микрофлорой в нашем кишечнике, что способствует улучшению пищеварения. Более того, он содержит значительное количество молибдена и хрома, важных элементов для нормального функционирования нашего организма.
Еще один «бонус»
Хром активно участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, что в свою очередь помогает предотвратить развитие диабета и поддерживает стабильный уровень энергии в теле. А молибден играет ключевую роль в регулировании обменных процессов, обеспечивая оптимальную работу ферментов.
Сколько нужно употреблять?
И вот интересный факт: достаточно всего лишь одного зубчика чеснока в день, чтобы получить все эти благоприятные для здоровья эффекты! Однако, несмотря на все его полезные свойства, одной из основных проблем употребления чеснока остается его характерный запах.
Таким образом, чеснок – это продукт, который увеличивает продолжительность жизни. Более того, это не просто приправа для блюд, а настоящий натуральный эликсир здоровья, способный подарить нам не только вкусные блюда, но и долгую и активную жизнь.
Что укорачивает годы жизни?
В первую очередь, плохие привычки могут стать злостными провокаторами сокращения жизни. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и нарушение режима сна могут привести к серьезным здоровенным проблемам и ускорить процесс старения.
Далее, питание играет ключевую роль в продлении жизни. Чрезмерное потребление обработанных продуктов, жирной и высококалорийной пищи может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.
Сидячий образ жизни также несет в себе угрозу для нашего здоровья и долголетия. Недостаток физической активности увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже депрессии.
Наконец, стресс и негативные эмоции могут стать тихим убийцей наших лет. Постоянное напряжение и беспокойство негативно влияют на наш организм, повышая уровень стрессовых гормонов и увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Напомним, сердечный приступ: какие симптомы на руках расскажут о риске опасного состояния.
The post Продукт, который увеличивает продолжительность жизни appeared first on УРА-Информ.