Почему в жару постоянно хочется спать

Люди часто чувствуют усталость даже после нескольких часов на свежем воздухе в жару.

Об этой информации сообщил Britannica, передает «УРА-Информ».  

Эксперт рассказал, что это связано с тем, что высокие температуры заставляют наше тело работать интенсивнее, чтобы избежать перегрева. Он отметил, что даже выполняя обычные функции, человеческий организм тратит дополнительные силы на терморегуляцию, что вызывает потребность в отдыхе.

Специалист пояснил, что терморегуляцией управляет гипоталамус, который является частью головного мозга, которая контролирует температуру тела через потовые железы, кожу и кровеносные сосуды.

Еще один способ, с помощью которого тело предотвращает перегрев, добавил эксперт, является расширение сосудов. Когда сосуды расширяются, теплая кровь ближе подходит к поверхности кожи и охлаждается. Поэтому кожа может краснеть. На терморегуляцию организм тратит энергию, что провоцирует усталость.

Помимо естественной системы охлаждения, также есть и другие причины, по которым в жару люди чувствуют себя вялыми и постоянно хотят спать:

Обезвоживание

Когда тело человека теряет больше жидкости, чем получает, это мешает ему выполнять функции, включая терморегуляцию. Усталость является одним из симптомов обезвоживания, которое может привести к серьезным последствиям, таким как тепловое истощение, тепловой удар, проблемы с мочеиспусканием и почками, судороги и гиповолемический шок. Особенно обезвоживание особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.

Низкое артериальное давление

В жару кровоток к коже увеличивается, и сердце начинает биться быстрее, удваивая циркуляцию крови по сравнению с прохладным днем. Усталость является одним из симптомов низкого кровяного давления, также могут возникнуть головокружение, затуманенность зрения, проблемы с концентрацией и тошнота.

Эмоциональная связь

Тепло может также ассоциироваться с уютом одеяла и кровати, как песня или запах вызывают ностальгию. По этой причине у человека возникает желание укутаться в плед и уснуть.

Таким образом, высокая температура заставляет наш организм тратить больше энергии на поддержание нормальной температуры тела, что вызывает в свою очередь усталость и потребность в восстановлении сил.

Напомним, ранее сообщалось, как быстро охладить салон авто без кондиционера: просто используйте эту кнопку.

The post Почему в жару постоянно хочется спать appeared first on УРА-Информ.