Овсяная каша богата белками и медленными углеводами, а также помогает облегчить симптомы таких заболеваний, как гастрит, панкреатит и язва. Одним из ключевых свойств овсянки является ее способность связывать лишний жир, снижая калорийность других продуктов, употребляемых вместе с ней.
В составе овсянки — около 12% белка, 65% углеводов, 5,8% растительных жиров, а также пищевые волокна, включая бета-глюканы, которые помогают снижать уровень холестерина. Она богата важными минералами, такими как магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк, а также витаминами группы B, витамином PP, витамином E, аминокислотами и антиоксидантами.
Овсянка идеально подходит для диетического питания и помогает в лечении заболеваний печени, включая гепатит, цирроз и жировой гепатоз. Благодаря бета-глюканам овсянка способствует восстановлению тканей печени изнутри. Наряду с овсянкой, полезными для печени кашами также считаются гречневая и пшенная.
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ефимов: свыше 250 га земли предоставил город для реализации МаИП с начала года
Baza: рэпер Канье Уэст может выступить в России в ноябре
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
