Чем полезны разные сорта чая и какие виды помогут стать здоровее

Чай – один из самых полезных напитков для здоровья. Об этом сообщает «УРА-Информ».

Однако существует множество видов чая, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о полезных качествах различных типов чая, которые могут улучшить ваше здоровье.

Зеленый чай
Зеленый чай – это свежие листья чая, которые подверглись минимальной обработке и не прошли процесс окисления. Он обладает очищающими свойствами, помогает детоксикации организма, поддерживает иммунную систему, борется с простудой и кашлем. Зеленый чай улучшает настроение, снижает уровень стресса, а также способствует лучшему пищеварению и обмену веществ благодаря высокой концентрации эпигаллокатехин-галатов.

Черный чай
Черный чай изготавливается из ферментированных чайных листьев и является одним из самых популярных напитков в мире. Этот вид чая помогает предотвратить расстройства желудка, снимает спазмы, снижает артериальное давление, защищает легкие от повреждений, связанных с курением, и способствует расслаблению желудка.

Белый чай
Белый чай – один из самых редких и экзотичных видов чая, неферментированный. Он обладает мощными антираковыми свойствами, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует улучшению здоровья кожи и уменьшению воспалений.

Чай матча
Матча – это самая чистая форма зеленого чая, обладающая десятикратным улучшением пользы для здоровья. Чай матча содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай. Он богат катехинами, что делает его особенно эффективным для контроля массы тела. Чай матча повышает уровень энергии, предотвращает диабет, избавляет от неприятного запаха изо рта, борется с сонливостью, замедляет старение и помогает снизить артериальное давление.

Читайте также, какие продукты усиливают запах пота?

The post Чем полезны разные сорта чая и какие виды помогут стать здоровее appeared first on УРА-Информ.