Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «Будьте здоровы!»
Октябрь
2016
1 2 3 4
5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31

Научный подход. Как жить долго и счастливо?

Представление о счастье не у всех одинаковое. Но многие уверены, что для его достижения нужно быть богатым или знаменитым.

Группа учёных Гарвардского университета утверждает, что ни деньги, ни слава счастья не дают,  потому что они нашли иной, точный ответ. В 1938 году университет начал непревзойдённое по масштабу исследование, целью которого стало изучение человеческой жизни на всём её протяжении. Цель поиска - ответ на вопрос: что даёт людям ощущение полноты жизни, что её продлевает?

 

Исследование длится уже 76 лет, руководит  сейчас проектом доктор Роберт Уолдингер. Первыми испытуе­мыми стали студенты второго курса университета и подростки от 11 лет, проживающие в самом  криминальном районе Бостона. В начале эксперимента группа испытуемых составляла 724 человека, 60 из них живы до сих пор. Возраст некоторых участников уже перевалил за девяносто лет! Каждые два года участники отвечали на десятки вопросов о личной и общественной жизни. Фиксировались успехи и неудачи, параметры физического здоровья, состояние психики, работа головного мозга. Судьбы испытуемых сложились по-разному. Кто-то высоко поднялся по карьерной лестнице, один даже был избран президентом США, а кто-то скатился на дно жизни.

Токсин одиночества

В сухом остатке главный вывод, который сделали исследователи, прост: счастье заключается в хороших отношениях! Имеются в виду взаимоотношения в семье, с друзьями, коллегами и даже соседями. Именно это влияет на состояние не только психического, умственного, физического здоровья. А вот одиночество, наоборот, отравляет жизнь, словно токсин. Одинокие независимо от достатка и славы живут меньше. Их мозг, будто лишённый подпитки любви, встречается со старческим слабоумием порой сразу после выхода на пенсию.

 

Вывод номер два: счастье не в количестве людей, с которыми вы знакомы, а в качестве и глубине этих привязанностей. Отношения должны нести радость, в них не должно быть затяжных конфликтов. Ссоры, отсутствие ласки, понимания, поддержки вредны для здоровья, лишают жизнь радости. Статистика, которую собрали исследователи, доказывает, что тот, кто в пятьдесят лет имел душевные отношения с близкими, несмотря на высокий холестерин и имеющиеся изменения в здоровье, благополучно доживает до 80 лет. Среди восьмидесятилетних сверстников все, имеющие крепкую семью, самые здоровые.

Любовь питает мозг

Вывод третий: душевные отношения защищают мозг от старения. Люди, ощущающие, что у них есть поддержка близких в любых обстоятельствах, защищены не только от умственной деградации, но и физическую боль они переносят легче, чем одинокие, никому не нужные люди.

Казалось бы, так просто стать счастливым: заведи друзей, береги семью, выстрой наконец отношения с детьми и тёщей. Но почему это не всем удаётся?

«Потому что это сложная и кропотливая работа, растянутая на годы, – считает доктор Уолдингер. – Проще сидеть у телевизора и ворчать, расточая желчь, чем придумать, как оживить отношения с супругом. В отношения надо «вкладываться» постоянно, без устали. А нам легче всё пустить на самотёк, чем тратить силы на то, чтобы тому, кто рядом с тобой, было хорошо. Но ведь это продлит жизнь обоим! Об этом стоит помнить».

Источник aif.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




«SKINNY»: ice Lo и Gayana спели дуэтом в новом треке

«ОПЯТЬ» — новый хит Пэрис, способный покорить сердца и умы слушателей в России и за ее пределами

Игра пошла не по сценарию: что остается за кадром экстремальных телешоу

Пегас запускает ежедневные рейсы в Анталию из нового аэропорта в Москве и начинает раздавать бесплатную парковку


Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole

Southern Co. quietly makes next-gen nuclear fuel history in Georgia

Tariffs are 10x higher than before Trump. Companies will have to absorb the pain because consumers are ‘tapped out,’ investment manager says

The video game actors’ strike may be over soon


Relax FM – партнер бизнес-регаты «Ведомости» в сезоне-2025

Названы регионы-лидеры по доступности топлива

Влюбленные

Мария - Королевы Розы 2020


Friday Night Multiplayer 2.1

I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'

Even when he's meant to be talking about watches, Henry Cavill's downright giddy over producing Warhammer 40k's upcoming Amazon series, says it's 'a challenge I'm enjoying enormously'

Grand Criminal Online выпустили на iOS — игроки недовольны



«Анфас»: ENZO представляет новый атмосферный трек

«Со мною правда и семья»: ZAUR & MEIRINKITO выпустили новинку «Ой, мама»

Тепло до +24°C: прогноз для Москвы от Романа Вильфанда на следующую неделю

«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета




XXI Псковская парусная регата открылась в День России

ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Россиянин отсудил у дилера 3,4 млн рублей за дефектный «Москвич 6»


NA: автоэлектрик объяснил, на что еще способна кнопка сброса пробега в машине

Старшая дочь Левкина заступилась за Марусю: «Каждый проживает горе, как может»

Игорь Жижикин: «Я могу психануть и просто врезать режиссеру по физиономии»

Google, Apple и Zoom могут передать данные русских спецслужбам США


Александрова победила Кудерметову в четвертьфинале турнира в Хертогенбосе

Медведев вышел в третий круг турнира ATP в Хертогенбосе

Елену Рыбакину «отправили» в третий круг турнира в Лондоне

«Это всегда больно». Александр Бублик назвал условие участия на Уимблдоне


Как найти достойный дешевый отель в Москве: советы и рекомендации

12 методов путешествовать в поезде без попутчиков: это действительно работает - совет от опытных туристов

Сообщается о взрывах в нескольких городах Ирана

Карпин стал главным тренером московского «Динамо»


Музыкальные новости

Группа Thirty Seconds to Mars пригласила рок-хор из Петербурга на совместное выступление

Концерт в рамках Московского джазового фестиваля покажут на портале мэра Москвы

Николай Цискаридзе дебютирует как драматический артист

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»



«SKINNY»: ice Lo и Gayana спели дуэтом в новом треке

Рок-хиты исполнит в Белогорске большой оркестр со всей страны

«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета

Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям


Тула станет местом проведения чемпионата мира по ММА 2026 года

Электрогазосварщики «ЛокоТех-Сервис» в качестве экспертов-практиков приняли экзамен по профессиональным навыкам у выпускников Карасукского политехнического лицея

Лукашенко навел порядок с картошкой просто положив наручники на стол, а мы платим по 200 рублей за кг, делая вид что это - нормально

Google восстановила работу своих сервисов после сбоя


Расселл стал обладателем лучшего времени во второй практике на Гран-при Канады

Источник 360.ru: автомобиль загорелся у ТЦ в Москве

Авария на 27 км МКАД: движение затруднено на 2,5 км в Москве

В Москве на видео попала драка с полуголым мужчиной на проезжей части


Путин обещает содействовать снижению напряженности между Ираном и Израилем

Путин в реальном времени получает информацию о ситуации между Израилем и Ираном

Путин передал соболезнования лидерам и гражданам Ирана

Путин подчеркнул необходимость восстановления диалога по иранской ядерной программе





В рамках онкофорума в Москве пройдет выставка новейших технологий лечений рака

Солнце, экран, возраст: почему портится зрение и как это контролировать

Врач объяснила преимущества красного мяса для женского здоровья

В Госдуме предложили установить три уровня знака «Почетный донор России»


Зеленский намекнул, что Киев готовит аналогичные «Паутине» диверсии против России

Болтливый блогер: Враг или дурак?

Дeпутaт Ρaды: Зeлeнcκий вынуждeннο pacтягивaeт фpοнт – и гοтοвит cвοй пοcлeдний «мяcнοй пpοpыв»


Актер из «Великолепного века» Эркан Колчак получил травму в Москве

СМИ сообщают о возможном назначении Спаллетти на пост тренера «Аль-Насра»

Валерий Карпин возможный новый главный тренер московского «Динамо»

Расселл стал обладателем лучшего времени во второй практике на Гран-при Канады


Лукашенко принёс свои соболезнования в связи с авиакатастрофой в Индии

Лукашенко отметил политический аспект ситуации с дефицитом картофеля



Собянин: в Центре перспективных разработок создают транспорт будущего

Сергей Собянин рассказал о преимуществах электробусов нового поколения

Собянин: Центр перспективных разработок ускорил модернизацию системы транспорта

Сергей Собянин: Москва пополнилась 12 новейшими электробусами для комфорта всех пассажиров


На территории крупного бизнес-центра Москвы арендаторы высадили несколько десятков деревьев

Валдайский парк принял участие в форуме «Путешествуй» в Москве


Как найти достойный дешевый отель в Москве: советы и рекомендации

NA: автоэлектрик объяснил, на что еще способна кнопка сброса пробега в машине

Сообщается о взрывах в нескольких городах Ирана

Американские рэперы Lil Pump и Offset прилетели в Москву с концертом


Оренбургская область подключилась к проекту Росреестра

Дожди накроют регионы в День России

РЭО: Пять регионов приняли модели инвестпроектов для сферы ТКО

Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям


Первый в России мемориал медикам-героям открыли в деревне Донино Раменского округа

Какой сегодня праздник: 14 июня

В поезде «Таврия Экспресс» можно устроить кинотеатр

Погода на 12 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов


Американские рэперы Lil Pump и Offset прилетели в Москву с концертом

12 методов путешествовать в поезде без попутчиков: это действительно работает - совет от опытных туристов

Mehr: в центральной части Тегерана у аэропорта Мехрабад произошел взрыв

Как найти достойный дешевый отель в Москве: советы и рекомендации












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Екатерина Александрова

Александрова победила Кудерметову в четвертьфинале турнира в Хертогенбосе






Mehr: в центральной части Тегерана у аэропорта Мехрабад произошел взрыв

Прорыв ПРО «Железный купол» ракетой при ударе по Тель-Авиву сняли на видео

12 методов путешествовать в поезде без попутчиков: это действительно работает - совет от опытных туристов

Растение-агрессор: эти деревья истощают почву на дачном участке — настоящие паразиты для огорода