Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «Будьте здоровы!»
Октябрь
2016
1 2 3 4
5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31

Научный подход. Как жить долго и счастливо?

Представление о счастье не у всех одинаковое. Но многие уверены, что для его достижения нужно быть богатым или знаменитым.

Группа учёных Гарвардского университета утверждает, что ни деньги, ни слава счастья не дают,  потому что они нашли иной, точный ответ. В 1938 году университет начал непревзойдённое по масштабу исследование, целью которого стало изучение человеческой жизни на всём её протяжении. Цель поиска - ответ на вопрос: что даёт людям ощущение полноты жизни, что её продлевает?

 

Исследование длится уже 76 лет, руководит  сейчас проектом доктор Роберт Уолдингер. Первыми испытуе­мыми стали студенты второго курса университета и подростки от 11 лет, проживающие в самом  криминальном районе Бостона. В начале эксперимента группа испытуемых составляла 724 человека, 60 из них живы до сих пор. Возраст некоторых участников уже перевалил за девяносто лет! Каждые два года участники отвечали на десятки вопросов о личной и общественной жизни. Фиксировались успехи и неудачи, параметры физического здоровья, состояние психики, работа головного мозга. Судьбы испытуемых сложились по-разному. Кто-то высоко поднялся по карьерной лестнице, один даже был избран президентом США, а кто-то скатился на дно жизни.

Токсин одиночества

В сухом остатке главный вывод, который сделали исследователи, прост: счастье заключается в хороших отношениях! Имеются в виду взаимоотношения в семье, с друзьями, коллегами и даже соседями. Именно это влияет на состояние не только психического, умственного, физического здоровья. А вот одиночество, наоборот, отравляет жизнь, словно токсин. Одинокие независимо от достатка и славы живут меньше. Их мозг, будто лишённый подпитки любви, встречается со старческим слабоумием порой сразу после выхода на пенсию.

 

Вывод номер два: счастье не в количестве людей, с которыми вы знакомы, а в качестве и глубине этих привязанностей. Отношения должны нести радость, в них не должно быть затяжных конфликтов. Ссоры, отсутствие ласки, понимания, поддержки вредны для здоровья, лишают жизнь радости. Статистика, которую собрали исследователи, доказывает, что тот, кто в пятьдесят лет имел душевные отношения с близкими, несмотря на высокий холестерин и имеющиеся изменения в здоровье, благополучно доживает до 80 лет. Среди восьмидесятилетних сверстников все, имеющие крепкую семью, самые здоровые.

Любовь питает мозг

Вывод третий: душевные отношения защищают мозг от старения. Люди, ощущающие, что у них есть поддержка близких в любых обстоятельствах, защищены не только от умственной деградации, но и физическую боль они переносят легче, чем одинокие, никому не нужные люди.

Казалось бы, так просто стать счастливым: заведи друзей, береги семью, выстрой наконец отношения с детьми и тёщей. Но почему это не всем удаётся?

«Потому что это сложная и кропотливая работа, растянутая на годы, – считает доктор Уолдингер. – Проще сидеть у телевизора и ворчать, расточая желчь, чем придумать, как оживить отношения с супругом. В отношения надо «вкладываться» постоянно, без устали. А нам легче всё пустить на самотёк, чем тратить силы на то, чтобы тому, кто рядом с тобой, было хорошо. Но ведь это продлит жизнь обоим! Об этом стоит помнить».

Источник aif.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»


Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Félix Auger-Aliassime


Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Стратегическое партнерство России и Узбекистана укрепляет газохимическую отрасль обеих стран

Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты




Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Есть еще четыре секунды: что чувствует человек при отрубании головы

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Гиперопека приемной матери довела ее до могилы, а дочь-подростка до тюрьмы

Синоптики сообщили о теплой и дождливой погоде с грозой в Москве 24 июля

Кардиолог Богаевская рассказала, как сохранить здоровье сердца без лекарств

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Шаповалов одержал победу на теннисном турнире в Лос-Кабосе.

Пегула: Свентек всегда недооценивает свою игру на траве

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP

Наоми Осака победила Юлию Путинцеву в первом круге турнира в Вашингтоне


Продюсера Baza Татьяну Лукьянову арестовали до 20 сентября

Инновационные решения для очистных сооружений и водоканалов: компания Эквиплекс усиливает позиции на рынке

Быть нейтральным, где эмоции зашкаливают, трудно

СЕНСАЦИЯ! СССР МОГУТ СНОВА НЕ СДЕЛАТЬ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!


Музыкальные новости

Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии

Баста устроил гендер-пати посреди концерта

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Черданцев отреагировал на смерть рок-певца Оззи Осборна



ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


В Пулково перенаправили 22 летевших в Москву авиарейса

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


Москвича приговорили к 4,5 годам тюрьмы за работу поджигателем иномарок

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Любовница Михаила Ефремова купила квартиру в Новой Москве, пока ждала актера из колонии

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП



В России выявлено 114 случаев заражения новым штаммом коронавируса




Онищенко допустил подъем заболеваемости COVID-19 из-за варианта «Стратус»

Ученые освоили бактерии для создания лекарств.

Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними

По России распространяется новый вариант коронавируса


Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ


ЦСКА активировал опцию выкупа за Пиняева

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»




Сергей Собянин: Растим поколение первооткрывателей

Собянин: Предприниматели регулярно направляют помощь в зону СВО


Специалист поделился советами по зарядке электромобиля в дождливую и грозовую погоду.

Экологию, АПК региона и обращение с ТКО обсудил с вице-премьером РФ воронежский губернатор

Мишустин поучаствует в Международной экологической конференции на Алтае

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Депутаты предложили обеспечить многодетным семьям первоочередное право на социальное жилье.

Продюсера Baza Татьяну Лукьянову арестовали до 20 сентября

СЕНСАЦИЯ! СССР МОГУТ СНОВА НЕ СДЕЛАТЬ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Быть нейтральным, где эмоции зашкаливают, трудно


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Защищённый планшет корпоративного класса Saotron RT-W16

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Продюсера Baza Татьяну Лукьянову арестовали до 20 сентября

СЕНСАЦИЯ! СССР МОГУТ СНОВА НЕ СДЕЛАТЬ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Нью-Дели придется выкручиваться, как в свое время Москве: танкеры уходят пустыми с российско-индийского НПЗ Nayara, прекратившего экспорт

Быть нейтральным, где эмоции зашкаливают, трудно












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP






СЕНСАЦИЯ! СССР МОГУТ СНОВА НЕ СДЕЛАТЬ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Гиперопека приемной матери довела ее до могилы, а дочь-подростка до тюрьмы

Быть нейтральным, где эмоции зашкаливают, трудно

В Сочи обломки БПЛА стали причиной гибели женщины