Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «Будьте здоровы!»
Октябрь
2016
1 2 3 4
5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31

Научный подход. Как жить долго и счастливо?

Представление о счастье не у всех одинаковое. Но многие уверены, что для его достижения нужно быть богатым или знаменитым.

Группа учёных Гарвардского университета утверждает, что ни деньги, ни слава счастья не дают,  потому что они нашли иной, точный ответ. В 1938 году университет начал непревзойдённое по масштабу исследование, целью которого стало изучение человеческой жизни на всём её протяжении. Цель поиска - ответ на вопрос: что даёт людям ощущение полноты жизни, что её продлевает?

 

Исследование длится уже 76 лет, руководит  сейчас проектом доктор Роберт Уолдингер. Первыми испытуе­мыми стали студенты второго курса университета и подростки от 11 лет, проживающие в самом  криминальном районе Бостона. В начале эксперимента группа испытуемых составляла 724 человека, 60 из них живы до сих пор. Возраст некоторых участников уже перевалил за девяносто лет! Каждые два года участники отвечали на десятки вопросов о личной и общественной жизни. Фиксировались успехи и неудачи, параметры физического здоровья, состояние психики, работа головного мозга. Судьбы испытуемых сложились по-разному. Кто-то высоко поднялся по карьерной лестнице, один даже был избран президентом США, а кто-то скатился на дно жизни.

Токсин одиночества

В сухом остатке главный вывод, который сделали исследователи, прост: счастье заключается в хороших отношениях! Имеются в виду взаимоотношения в семье, с друзьями, коллегами и даже соседями. Именно это влияет на состояние не только психического, умственного, физического здоровья. А вот одиночество, наоборот, отравляет жизнь, словно токсин. Одинокие независимо от достатка и славы живут меньше. Их мозг, будто лишённый подпитки любви, встречается со старческим слабоумием порой сразу после выхода на пенсию.

 

Вывод номер два: счастье не в количестве людей, с которыми вы знакомы, а в качестве и глубине этих привязанностей. Отношения должны нести радость, в них не должно быть затяжных конфликтов. Ссоры, отсутствие ласки, понимания, поддержки вредны для здоровья, лишают жизнь радости. Статистика, которую собрали исследователи, доказывает, что тот, кто в пятьдесят лет имел душевные отношения с близкими, несмотря на высокий холестерин и имеющиеся изменения в здоровье, благополучно доживает до 80 лет. Среди восьмидесятилетних сверстников все, имеющие крепкую семью, самые здоровые.

Любовь питает мозг

Вывод третий: душевные отношения защищают мозг от старения. Люди, ощущающие, что у них есть поддержка близких в любых обстоятельствах, защищены не только от умственной деградации, но и физическую боль они переносят легче, чем одинокие, никому не нужные люди.

Казалось бы, так просто стать счастливым: заведи друзей, береги семью, выстрой наконец отношения с детьми и тёщей. Но почему это не всем удаётся?

«Потому что это сложная и кропотливая работа, растянутая на годы, – считает доктор Уолдингер. – Проще сидеть у телевизора и ворчать, расточая желчь, чем придумать, как оживить отношения с супругом. В отношения надо «вкладываться» постоянно, без устали. А нам легче всё пустить на самотёк, чем тратить силы на то, чтобы тому, кто рядом с тобой, было хорошо. Но ведь это продлит жизнь обоим! Об этом стоит помнить».

Источник aif.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников

Когда боль в спине это признак грыжи?

В лесах Подмосковья и Владимирской области развелись золотистые шакалы: из каких дальних стран они пришли?

Отдохнуть без переплат в Banyan Tree Vabbinfaru и Dhawa Ihuru


Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole

U.K.’s FTSE 100 surpasses March record as tariff concerns ease

Warner Bros. Discovery is splitting into two companies

‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates


Утверждено обвинительное заключение в отношении несовершеннолетних жителей г. Москвы и Подмосковья совершивших акт вандализма а также кражу

На горизонтах начал

Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»

На пляже водолазы достали из воды утонувшую женщину


Friday Night Multiplayer 2.1

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim

Even when he's meant to be talking about watches, Henry Cavill's downright giddy over producing Warhammer 40k's upcoming Amazon series, says it's 'a challenge I'm enjoying enormously'

I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'



Детское радио рекомендует семейное фэнтези «Магия четырех стихий»

Relax FM – партнер бизнес-регаты «Ведомости» в сезоне-2025

ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты

Финансист Диашов: на карте рекомендуется хранить сумму для повседневных покупок




В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Театр танца ЛАЙМ отметил юбилей: «Глава пятнадцатая» как синтез прошлого и будущего

Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников

Татьяна Манежина: Глава Республики Крым Сергей Аксёнов поздравил жителей полуострова с Днём России


SHOT: россияне не могут улететь с китайского острова Хайнань из-за тайфуна

Звучали песни о России

Финансист Диашов: на карте стоит хранить сумму для повседневных покупок

Тайфун на Хайнане: остановлены рейсы в Москву и другие города России


Ник Кирьос не будет комментатором на Уимблдоне — 2025

Шнайдер обыграла Френх и пробилась во второй круг турнира в Лондоне

Хачанов достиг четвертьфинала на турнире в Нидерландах

111-я ракетка мира Захарова выбила Векич в первом круге турнира WTA в Лондоне


Американский журналист Санчес: США на грани гражданской войны

Кравцов заявил, что победа Батыргазиева над Диккенсом может открыть путь в Англию

Теннисист Карен Хачанов пробился в ¼ финала турнира в Хертогенбосе

В Ирландии полиция использовала водометы для разгона демонстрантов


Музыкальные новости

Перемен требуют наши сердца: что происходит со стеной Цоя на Арбате

Стену Цоя начали охранять активисты

Звезда «Мастера и Маргариты» Полина Ауг снялась в клипе Тилля Линдеманна

Николай Цискаридзе рассматривает возможность новой автобиографической книги



Детское радио рекомендует семейное фэнтези «Магия четырех стихий»

В Волгограде задержан предполагаемый серийный мошенник, обманувший нижегородцев

ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты

Названы самые любимые города для выезда у футбольных болельщиков


​Чемпионат Центрального округа Росгвардии по служебному биатлону завершился во Владимирской области

Фестиваль "Блогеры России" состоится 12 июня

Предприятия филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» сокращают объёмы накопления отходов

Сергей Собянин. Главное за день


Люди погибли в дорожно-транспортном происшествии с участием мини-трактора в Иркутской области

Иномарка с дипломатическими номерами врезалась в пушку в сквере Москвы

Резкий рост угонов в России: LADA - лидер, Москва - эпицентр преступлений

В центре Москвы автомобиль с дипномерами Сьерра-Леоне врезался в пушку


Президент РФ поручил сформировать долгосрочную программу по всему комплексу систем и образцов вооружений

Путин поручил учитывать выпуск гражданской продукции на оборонных заводах

Матвиенко считает, что избрание Путина президентом России укрепило её единство

Путин призвал разработать комплекс мер для модернизации авиационной техники




Заочный суд вынес приговор Волкову*** к 18 годам заключения

Суд в России заочно приговорил Леонида Волкова к 18 годам лишения свободы

Выехавший за границу Леонид Волков приговорен к 18 годам, в РФ в заложниках остался его отец


Тихонов прокомментировал ситуацию с «играми на стероидах»: «Пусть травятся на здоровье»

Клинический психолог Юлия Тарибо: почему не стоит постоянно думать о будущем

Врач-гигиенист Инна Гришина клиники «Мегастом»: как почистить зубы при отсутствии пасты и щетки

Эксперты сообщили о новом повышении уровня аллергии среди россиян


Зеленский стал жертвой закона непредвиденных последствий: авантюризм Киева сблизил позиции РФ и США

Как киевляне отреагировали на удары России: Мы допросимся «Орешника», пора просить пощады и прощения

В Киеве предположили, к чему готовится Зеленский в Сумской области

В Киеве раскрыли жуткую тактику Зеленского


Relax FM – партнер бизнес-регаты «Ведомости» в сезоне-2025

День России: праздник национального единства

Названы самые любимые города для выезда у футбольных болельщиков

Волков ушел из минского «Динамо»


Лукашенко одним росчерком пера «нашёл» пропавшую картошку в Белоруссии



Мэр Москвы: социальную помощь на дому получают 90 тысяч горожан

Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем России

Собянин рассказал, как выделенные полосы улучшили движение городского транспорта

Неделя мэра: прием граждан, совет по нацпроектам и строительство станции метро «Народное Ополчение»


Юные туристы из Зюзина совершат походы по Алтаю и Западному Кавказу

ВШЭ: Около 11 тыс. зарядок для электромобилей планируется построить в Москве за пять лет

В Огайо из-за взрывоопасной утечки на заводе эвакуировали жителей округа

В Fix Price появилась новая коллекция для кухня «Палитра природы»


В Ирландии полиция использовала водометы для разгона демонстрантов

Экономист Сакс: США ненавидят РФ, так как она мешает им стать мировым лидером

С 1 сентября в России запретят содержание тигров, дельфинов и макак дома

Кравцов заявил, что победа Батыргазиева над Диккенсом может открыть путь в Англию


Оренбургская область подключилась к проекту Росреестра

Дожди накроют регионы в День России

Пять регионов согласовали финмодели проектов в сфере ТКО в рамках концессий без конкурса

Тарифы ЖКХ проиндексируют в России с 1 июля


Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

Жилой квартал с миндальной аллеей в г. Симферополь сдадут в 2025 году

Телебашня Симферополя поздравит с Днем России

Святитель Лука Крымский: "Совершенствование духа – вечное бессмертие"


С 1 сентября в России запретят содержание тигров, дельфинов и макак дома

МЧС предупредило москвичей о грозе и порывистом ветре 13 и 14 июня

Вячеслав Володин поздравил россиян с Днем России и призвал к единству

Захарова: Россия и КНДР обсуждают расширение авиасообщения












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев занял 11-е место в обновлённом рейтинге ATP






Американский журналист Санчес: США на грани гражданской войны

ВС России ведут ожесточённые бои на южных окраинах Муравки на Покровском направлении: свежие данные на 12.06.2025

Финансист Диашов: на карте стоит хранить сумму для повседневных покупок

Жертвами ДТП с участием мини-трактора в Иркутской области стали шесть человек