Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «Будьте здоровы!»
Октябрь
2016
1 2 3 4
5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31

Научный подход. Как жить долго и счастливо?

Представление о счастье не у всех одинаковое. Но многие уверены, что для его достижения нужно быть богатым или знаменитым.

Группа учёных Гарвардского университета утверждает, что ни деньги, ни слава счастья не дают,  потому что они нашли иной, точный ответ. В 1938 году университет начал непревзойдённое по масштабу исследование, целью которого стало изучение человеческой жизни на всём её протяжении. Цель поиска - ответ на вопрос: что даёт людям ощущение полноты жизни, что её продлевает?

 

Исследование длится уже 76 лет, руководит  сейчас проектом доктор Роберт Уолдингер. Первыми испытуе­мыми стали студенты второго курса университета и подростки от 11 лет, проживающие в самом  криминальном районе Бостона. В начале эксперимента группа испытуемых составляла 724 человека, 60 из них живы до сих пор. Возраст некоторых участников уже перевалил за девяносто лет! Каждые два года участники отвечали на десятки вопросов о личной и общественной жизни. Фиксировались успехи и неудачи, параметры физического здоровья, состояние психики, работа головного мозга. Судьбы испытуемых сложились по-разному. Кто-то высоко поднялся по карьерной лестнице, один даже был избран президентом США, а кто-то скатился на дно жизни.

Токсин одиночества

В сухом остатке главный вывод, который сделали исследователи, прост: счастье заключается в хороших отношениях! Имеются в виду взаимоотношения в семье, с друзьями, коллегами и даже соседями. Именно это влияет на состояние не только психического, умственного, физического здоровья. А вот одиночество, наоборот, отравляет жизнь, словно токсин. Одинокие независимо от достатка и славы живут меньше. Их мозг, будто лишённый подпитки любви, встречается со старческим слабоумием порой сразу после выхода на пенсию.

 

Вывод номер два: счастье не в количестве людей, с которыми вы знакомы, а в качестве и глубине этих привязанностей. Отношения должны нести радость, в них не должно быть затяжных конфликтов. Ссоры, отсутствие ласки, понимания, поддержки вредны для здоровья, лишают жизнь радости. Статистика, которую собрали исследователи, доказывает, что тот, кто в пятьдесят лет имел душевные отношения с близкими, несмотря на высокий холестерин и имеющиеся изменения в здоровье, благополучно доживает до 80 лет. Среди восьмидесятилетних сверстников все, имеющие крепкую семью, самые здоровые.

Любовь питает мозг

Вывод третий: душевные отношения защищают мозг от старения. Люди, ощущающие, что у них есть поддержка близких в любых обстоятельствах, защищены не только от умственной деградации, но и физическую боль они переносят легче, чем одинокие, никому не нужные люди.

Казалось бы, так просто стать счастливым: заведи друзей, береги семью, выстрой наконец отношения с детьми и тёщей. Но почему это не всем удаётся?

«Потому что это сложная и кропотливая работа, растянутая на годы, – считает доктор Уолдингер. – Проще сидеть у телевизора и ворчать, расточая желчь, чем придумать, как оживить отношения с супругом. В отношения надо «вкладываться» постоянно, без устали. А нам легче всё пустить на самотёк, чем тратить силы на то, чтобы тому, кто рядом с тобой, было хорошо. Но ведь это продлит жизнь обоим! Об этом стоит помнить».

Источник aif.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Félix Auger-Aliassime

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области

Вечер в Кулогорах...

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве




В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Компания Mars ответила на отказ X5 продавать батончики Snickers и Twix

СК возбудил дело из-за находки трех тел рабочих в канализационном люке в Москве

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать

Суд продлил домашний арест блогеру Лерчек по делу о выводе 250 млн рублей

Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю

Вучич выразил соболезнования из-за крушения Ан-24 в Амурской области


Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США


И дольше века длится связь. Отечественные военные радиостанции

В МИД РФ негативно оценили решение Израиля по суверенитету над Западным берегом

Эксперты Журавлев и Данилин объяснили серию задержаний региональных чиновников за коррупцию

Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю


Музыкальные новости

Брошенный женой Никита Пресняков круто изменил имидж

Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.



Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Путин прибыл на прощание с председателем Верховного суда Подносовой

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП


Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса




Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.



Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


Суд продлил домашний арест блогеру Лерчек по делу о выводе 250 млн рублей

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля

В МИД РФ негативно оценили решение Израиля по суверенитету над Западным берегом


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Суд наложил арест на управляющего делами губернатора Челябинской области.

Интерес США к Сюнику обусловлен стремлением вытеснить Россию

В Москве задержали сотрудников полиции по делу о взяточничестве с участием Baza.

Грозит эскалацией. МИД России осуждает аннексию Израилем Западного берега Иордана












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года






«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать

МИД России осудил объявление Кнессетом Западного берега территорией Израиля

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

Вучич выразил соболезнования из-за крушения Ан-24 в Амурской области