Смолянам напоминают о необходимости ЗОЖ среди детей
Смоленская область присоединилась к Неделе продвижения здорового образа жизни среди детей. Врачи профилактологи центра общественного здоровья и медицинской профилактики отмечают, что он формируется из рационального питания, достаточной физической активности, соблюдения режима дня и норм гигиены, а также из закаливания, отказа от вредных привычек и умения противостоять стрессам. Режим дня – это важная составляющая здоровья ребенка. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов. Специалисты рекомендуют ежедневные двигательные нагрузки для детей не менее 60 минут в день. При этом интенсивность их должна варьироваться от средней до высокой. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей. Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты. Оставшаяся часть – нежирное мясо или рыба. К этому следует добавить фрукты и молочные продукты, добавляют медики. Как и взрослым, детям и подросткам они рекомендуют проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В компании «ЛокоТех-Сервис» выберут лучшего ремонтника
10 странных медицинских состояний, о которых практически никто не слышал
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
В Культурном центре «Интеграция» работает ансамбль народного танца с полувековой историей
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
3 региона Северного Кавказа лидируют по частоте страховых случаев и рисков мошеннических действий по ОСАГО
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Utrace поможет фармкомпаниям быстрее получать сведения о движении лекарств, произведенных контрактными заводами
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Команда тульского ЦИВСа стала первой на турнире в Смоленске
29 августа Московский государственный музей С. А. Есенина представит в Смоленске выставку «Два Сергея: Конёнков и Есенин»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Культурный шок: Улицы в Белоруссии метут белорусы. На рынках торгуют местные Как Лукашенко обходится без огромной армии мигрантов?
"Безумная осень": сентябрь, октябрь и ноябрь принесут нам немало сюрпризов - прогноз погоды на 3 месяца
Владимирские туристы могут путешествовать по древнейшему городу Верхневолжья с новым цифровым аудиогидом МТС
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
22 пары зарегистрировали браки в смоленском ЗАГС в красивую дату 24.08.24
В Смоленской области Социальный фонд России приглашает граждан на приём в дополнительный день 31 августа
Новое газовое оборудование доставили в котельную мкр Выстрел в Солнечногорске
Смолянка с ОВЗ отправилась на конкурс красоты в Челябинск
Курсант военной академии из Смоленска завоевал серебро на Международных курсантских играх в Венесуэле
Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Россиянин Рублев уверенно победил бразильца Уайлда на старте US Open
В Смоленской области Социальный фонд России приглашает граждан на приём в дополнительный день 31 августа
За десять лет психические расстройства у смолян стали выявлять в два раза чаще
Смоленский спортсмен завоевал «серебро» в Венесуэле
Смолянка с ОВЗ отправилась на конкурс красоты в Челябинск
Музыкальные новости
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Андрей Губин пообещал вернуться на сцену спустя 19 лет с новым хитом «Покемон»
Город, в котором сыграет "Динамо": икорные конфеты, тайна Моцарта и старейший ресторан Европы
Жительница Шатуры вошла в состав симфонического оркестра Юрия Башмета
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Команда тульского ЦИВСа стала первой на турнире в Смоленске
Еженедельный вестник катастроф
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Воробьев: в Подмосковье совместно с «Газпромом» догазифицируют почти 1000 СНТ
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга на тай-брейке проиграл «Белогорью» на Кубке Легенд, а «Динамо-ЛО» победило клуб «Газпром-Югра» в матче Кубка России
В Росгвардии состоялось заседание координационного совета по вопросам совершенствования механизма учета оружия и контроля за его оборотом
Смолянка попалась на даче взятки сотруднику Госавтоинспекции
В Смоленской области возбудили уголовные дела в отношении нетрезвых водителей
В Смоленске начался ремонт улицы Коммунистическая
Продолжается капремонт моста через Хмость в Смоленской области
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Притягательный сегмент: объекты культурного наследия в небольших городах ждут своего возрождения
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Фармакология, машиностроение и логистика. Смоленская Торгово-промышленная палата стала надёжной основой для сотрудничества бизнеса Индии и Смоленской области
12-летний ребенок оказался в больнице после ДТП в Ярцеве
Смоленский базовый медицинский колледж капитально отремонтировали и переоснастили
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
В Смоленской области прошёл благотворительный забег «Вместе сильнее Дюшенна»
Команда тульского ЦИВСа стала первой на турнире в Смоленске
Смоленский спортсмен завоевал «серебро» в Венесуэле
Уроженка Псковской области стала призёром Кубка России по спортивному ориентированию
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Московские спасатели на страже безопасности
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Еженедельный вестник катастроф
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Новое газовое оборудование доставили в котельную мкр Выстрел в Солнечногорске
75 раз в этом году в мессенджерах «клонировали» глав районов Смоленской области
За десять лет психические расстройства у смолян стали выявлять в два раза чаще
Курсант военной академии из Смоленска завоевал серебро на Международных курсантских играх в Венесуэле
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Цены на новостройки в Архангельске остановились: анализ рынка жилья
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Еженедельный вестник катастроф
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
В Орловской области отремонтировали участок федеральной трассы
Смоленский спортсмен завоевал «серебро» в Венесуэле
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
75 раз в этом году в мессенджерах «клонировали» глав районов Смоленской области