Диетолог Бобровский объяснил, какие кисломолочные продукты вредны для здоровья
![Диетолог Бобровский объяснил, какие кисломолочные продукты вредны для здоровья](https://cdni-vm.servicecdn.ru/2023.10/original/1200_651d51ff82682c084beda78f.jpg)
Многие люди любят потреблять йогурт, кефир или творог, однако некоторые кисломолочные продукты могут принести организму больше вреда, чем пользы. Об этом рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский.
— Йогурт, например, содержит живые бактерии, что дает здоровье микрофлоре кишечника. Кроме того, он богат кальцием, витаминами, белком — впрочем, как и другие кисломолочные продукты, — рассказал эксперт.
Диетолог добавил, что не всякий кисломолочный продукт приносит пользу. В случае если в составе продукта есть сахар, красители или консерванты, его можно считать вредным для здоровья.
По словам врача, необходимо выбирать те кисломолочные продукты, которые содержат в себе минимальное количество различных красителей, консервантов и других добавок с аббревиатурой Е. Бобровский указал, что выбирает греческий йогурт, где меньше всего добавок, в том числе сахара. Эксперт добавил, что детям и пожилым людям следует употреблять качественные кисломолочные продукты как минимум три раза в неделю, передает радио Sputnik.
В свою очередь диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» об особенной пользе кефира для людей после 50 лет.