Сколько нужно есть соли в день, чтобы понизить артериальное давление
В Пензенской области врачи проинформировали о том, какие последствия имеет артериальная гипертония. Для улучшения состояния своих сосудов стоит ограничить потребление соли, отказаться от курения и вести активный образ жизни.
В Пензе медицинские эксперты подчеркнули, что повышенное артериальное давление у взрослых лиц не должно превышать 140/90 мм рт. ст., сообщили в Telgram-канале местного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
При длительном сохранении высокого давления диагностируется артериальная гипертония. У людей с данным диагнозом увеличивается на 30% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики подчеркнули, что контроль за давлением помогает избежать серьезных осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, аритмия, сосудистая деменция, патологии сетчатки глаз и даже внезапная смерть.
Доктора порекомендовали ограничить потребление соли до 5г в день, увеличить потребление фруктов и овощей, поддерживать физическую активность, отказаться от курения и избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал , как поддерживать зубы в хорошем состоянии.
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Заводы АО “Желдорреммаш” завершают прохождение ресертификационных аудитов системы менеджмента бизнеса
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Городские приметы Петербурга
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
ALMI Partner и «ДАКОМ М» подтвердили совместимость операционной системы AlterOS и платформы виртуализации рабочих столов Space VDI
Острова укладываеюся спать...
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
«Чушь из нельмы» и «картофель с олениной»: ТВ-3 и ресторан «Магадан» накормят жителей Питера блюдами «Последнего героя»
Экс-солистка «Ленинграда» Алиса Вокс планирует удалить опухоль и забеременеть
Петербург получил примерно 130 млн рублей после ввода курортного сбора
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Росгвардейцы обеспечили безопасность масштабных фестивалей в Кузбассе
Наделал детей и свалил. Дмитрий Нагиев - история одного ходока
С 4 июля застекленные балконы будут под запретом: их придется снять и не разрешат сделать заново
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Смерти ребенка и женщины под деревьями в Петербурге стали уголовными делами
Академик РАН Геннадий Котельников — о военной медицине и экстремальной хирургии
Любовь милиардеров: 93-летний магнат Руперт Мердок женился на бывшей теще Романа Абрамовича
Экс-солистка «Ленинграда» Алиса Вокс планирует удалить опухоль и забеременеть
Лучшая теннисистка России повторила достижение Рыбакиной
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
Мертвую школьницу с фотографией класса нашли в Челябинской области
«Всё лицо было измятым». Как Наталья Тенякова к любви и славе шла
Сине-бело-голубые и парад трансферов
Петербуржец получил условный срок за ДТП, в котором погибла его мать
Музыкальные новости
Авраам Руссо спел, как танцор диско
Концерт в музее П.И. Чайковского
Не фейк? Беременность Волочковой от Шаляпина заставила пойти певца на крайние меры
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Детектив Финник на VK Fest
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Самые крупные кредиты наличными выдавали в мае жителям Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя
Самые крупные кредиты наличными выдавали в мае жителям Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Ребенок на велосипеде попал в ДТП в Ленобласти
В Петербурге во время шторма ребенка порезало стеклом от автобусной остановки
Неожиданный фонтан кипятка на Планерной повредил четыре автомобиля
Был MAN — станет БАЗ: о том, как круто всё поменялось на бывшем заводе Scania в Петербурге
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Путин поручил создать в Москве национальный центр «Россия»
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Самопальный инструмент под сложные задачи
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Будут удалять опухоль: экс-солистка «Ленинграда» Алиса Вокс сообщила о новой операции
Пока в Якутии была ночь: ураган в Петербурге, премия «Ника», норовирус в детском лагере
Прокуратура спасла ребенка-инвалида, добившись права на лечебное питание
В Петербурге суд оштрафовал школу за отношение к детям-инвалидам
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Хоккей на траве. Чемпионат России. «Дончанка» удержалась на 4-м месте, но…
Участники Летнего Кубка РПЛ 2024 — все команды
В Санкт-Петербурге провели турнир по пляжному волейболу
"Зенит" организует экскурсию по Санкт-Петербургу для футболистов "Тальереса".
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Кран рухнул во время страшного урагана в Санкт-Петербурге
Сильный ураган обрушился на Петербург
Сильный ветер повалил кран на стройке в Петербурге
Циркулярная экономика как способ решения проблемы нерационального использования ресурсов
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
Петербуржец получил условный срок за ДТП, в котором погибла его мать
Смерти ребенка и женщины под деревьями в Петербурге стали уголовными делами
Экс-солистка «Ленинграда» Алиса Вокс планирует удалить опухоль и забеременеть
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Острова укладываеюся спать...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
"От Души и по Совести..."
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Войны древних славян с греками
Мертвую школьницу с фотографией класса нашли в Челябинской области
В Летнем саду Русского музея пройдет фестиваль симфонических оркестров
Петербуржец получил условный срок за ДТП, в котором погибла его мать
Экс-солистка «Ленинграда» Алиса Вокс планирует удалить опухоль и забеременеть
