Петербуржцам рассказали, что надо есть, чтобы мозг лучше работал
Список продуктов составила кардиолог Анна Ратникова. Перечислены продукты, способные улучшить работу мозга. Перечень представила терапевт и кардиолог Анна Ратникова, передает телеканал «Санкт-Петербург». Врач советует налегать на фрукты и овощи, орехи и семена, жирные сорта рыб. При этом важно уменьшить количество обработанной пищи любого формата, фастфуда, полуфабрикатов и сахара. Доктор пояснила, что из-за частого употребления фастфуда человек начинает испытывать недостаток витаминов группы В, важных для функционирования мозга, белка и полиненасыщенных жирных кислот. В то же врем врач разрешила иногда позволять себе употребить бургер или выпить газировку, но не более чем один раз в месяц. В таком случае урона здоровью, в том числе интеллекту, не будет, утверждает Ратникова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
В Екатеринбурге стартует международный фестиваль театров кукол
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
Как правильно выбрать профессионального детского ортодонта?
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Безенги, виды вокруг языка тролля
Заигрывание с Турцией ослабляет позиции России в Закавказье и на Ближнем Востоке
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
В Петербурге больше 27% жителей проголосовали на выборах губернатора
Старовойт: реализуются работы по нескольким ВСМ, параллельно с Москва-Петербург
СК возбудил дело после отравлений на избирательных участках в Петербурге
Фестиваль Beat Weekend 2024 объявляет полную программу событий в Санкт — Петербурге
Дорогой дальнею: как изменился спрос на туры по России
Единый день голосования – 2024: кого избирают
В Петербурге продолжаются солнечные выходные
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
4 золотые, 2 серебряные и 3 бронзовые медали завоевали паралимпийцы из России в десятый день Игр в Париже
Матерей лишили почти половины маткапитала, а он купил себе частный самолёт: Полиция вскрыла многолетнюю схему мошенничества
Поповы: нас связал «ЯПАП»
Мерный атом: на Дальнем Востоке появится несколько АЭС
Российская теннисистка Шнайдер заявила, что больше не живет в США
«Лучше не решать проблемы, а не иметь их вообще»: Медведев взял партию, но уступил Синнеру в четвертьфинале US Open
«Я живу в Москве, а не в США»
Арина Соболенко выиграла Открытый чемпионат США — 2024
МИД Узбекистана: из РФ вернули 14 детей, оставшихся без присмотра родителей
Жительница Петербурга: тренер по плаванию защипал моего сына до синяков на теле
Дорогой дальнею: как изменился спрос на туры по России
СК возбудил дело после отравлений на избирательных участках в Петербурге
Музыкальные новости
Озерск вошел в число победителей конкурса на благоустройство
«Больной, неуправляемый»: Психиатр оценил состояние Моргенштерна* после публичного покаяния
Баста найдет новые музыкальные таланты во втором сезоне «Плаксы»
Муслим Магомаев «Мелодия»: история песни, интересные факты, текст, содержание
В Петербурге возбудили дело по факту отравления граждан на избирательных участках
Минтранс работает над сокращением времени в пути на юг по поручению Путина
СК возбудил дело после отравлений на избирательных участках в Петербурге
Жительница Петербурга: тренер по плаванию защипал моего сына до синяков на теле
Город Курчатов вошел в число победителей конкурса на благоустройство
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Команда ушла с поля из-за ссоры с Артемом Дзюбой, а голы забивали в пустые ворота
В Петербурге на Ворошилова автомобили получили повреждения из-за пожара
В Санкт-Петербурге женщина на "Пежо" сбила ребёнка на самокате
Пассажир троллейбуса в Петербурге оголился перед 11-летней девочкой
"Фонтанка": в Петербурге пассажир троллейбуса оголился перед школьницей
Минтранс работает над сокращением времени в пути на юг по поручению Путина
Минтранс работает над сокращением времени в пути на юг по поручению Путина
Символ славы: в Петербурге похоронили конструктора подлодок Игоря Спасского
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
Врачи из Санкт-Петербурга проведут отбор на операции по ОМС
Борющийся с лишним весом сын Сафронова кардинально изменился после жуткой травли
Ветераны и инвалиды ВОВ проедут 8 сентября в транспорте Петербурга бесплатно
Пьянка в Муринском парке Петербурга закончилась реанимацией
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Фронтовая сводка 6 сентября
Жительница Петербурга: тренер по плаванию защипал моего сына до синяков на теле
«Зенит» прибыл в Алма‑Ату на игру с «Кайратом»
Петербургский СКА обыграл "Ладу" со счетом 3:1
Ротенберг после 3:1 с «Ладой»: «Всех с почином! Огромная благодарность болельщикам! ❤️»
Путин и Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Сергей Собянин. Главное за день
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Экологичное прогулочное судно «Мойка 2.0» пройдет по рекам и каналам Петербурга
Что можно отметить в этот день
В Петербурге протестировали новое электросудно для речных прогулок
В Петербурге на прогулочные маршруты выпустят электрическое судно «Мойка 2.0»
Жительница Петербурга: тренер по плаванию защипал моего сына до синяков на теле
Поповы: нас связал «ЯПАП»
В Петербурге завели дело после отравлений едой на избирательных участках
4 золотые, 2 серебряные и 3 бронзовые медали завоевали паралимпийцы из России в десятый день Игр в Париже
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
В Петербурге завели дело после отравлений едой на избирательных участках
В Петербурге продолжаются солнечные выходные
4 золотые, 2 серебряные и 3 бронзовые медали завоевали паралимпийцы из России в десятый день Игр в Париже
Мерный атом: на Дальнем Востоке появится несколько АЭС