Нутрициолог Шарапова объяснила, как получить максимальную пользу из сезонных ягод
Нутрициолог, член Ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова объяснила, как получить максимальную пользу из сезонных ягод.
Эксперт объяснила, что в конце лета нужно подготовить свой организм к периоду осенних и зимних простуд, укрепить иммунитет. Многие ягоды помогают вырабатывать в организме интерферон, который борется с простудными заболеваниями. В августе-сентябре есть возможность насытить организм витаминами, флавоноидами и минералами. Лучше есть свежие ягоды, так как при термической обработке многие витамины исчезают практически полностью.
Излишки ягод стоит заморозить — это лучший способ сохранить витамины на зиму.
Нутрициолог добавила, что при выборе сезонных ягод необходимо обращать внимание сразу на несколько признаков. Ягода должна быть сухая и без гнили. Продукт лучше покупать на развес, а не в лотке, передает телеканал «Санкт-Петербург ».
В свою очередь терапевт Наталия Ефимова отметила, что ягоды малины не могут заменить антибиотики в случаях серьезных инфекций, но могут стать дополнением к основному лечению, передает газета «Петербургский дневник ».
Наибольшее количество полезных веществ сохраняется в «холодном» варенье и «пятиминутке». Об этом рассказала врач-диетолог Мария Миркискина.
Читайте также:
Вчера 23:26
Вчера 22:47
Вчера 22:55
00:11
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Крутой позывной для армии
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
3 Negroni variations to try this fall
Из реки около моста выловили тело мужчины
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В Петербурге 8 человек отправили в СИЗО по делу о хищении 344 млн руб в больнице
Покупатели недвижимости предпочитают евро-планировки
Петербургская ОЭЗ поднялась на вторую строчку в ESG-рейтинге по России
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Почтили память легендарного директора
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Расписание движения электричек Ленинградского направления изменят с 11 по 26 октября
В Волгоградской области выберут 5 лучших эскизов мемориала участникам СВО
В Петербурге наблюдается дефицит офисов класса «А»
Только молчание. Как проходит бракоразводный процесс семьи Шнуровых
Подвесной потолок рухнул в гимназии в подмосковном Королеве
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Сизикова не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Пекине в парном разряде
Подвесной потолок рухнул в гимназии в подмосковном Королеве
В Петербурге арестовали еще четырех фигурантов дела о хищении в больнице
В Петербурге наблюдается дефицит офисов класса «А»
В Волгоградской области выберут 5 лучших эскизов мемориала участникам СВО
Музыкальные новости
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Карди Би в слезах рассказала об операции, которую делала во время беременности
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
Петербургская ОЭЗ поднялась на вторую строчку в ESG-рейтинге по России
График движения ряда поездов Ленинградского направления изменится 11–25 октября
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
В Петербурге 8 человек отправили в СИЗО по делу о хищении 344 млн руб в больнице
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
АО «Желдорреммаш» активно развивает промышленный туризм
В Петербурге направили в суд дело бывшего инкассатора, переехавшего пенсионера
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
В Петербурге обновят лифты для маломобильных граждан в надземных переходах
Орешкин возглавил оргкомитет ПМЭФ
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин назначил Максима Орешкина главой оргкомитета ПМЭФ
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
Порвал селезёнку одним ударом: в Петербурге девочка попала в больницу после ссоры с одноклассником
Нефролог Корсева рассказала, что кофе положительно влияет на работу почек
Гастроэнтеролог Бесов напомнил, что в пакетированных соках сохраняется мало витаминов
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
В Петербурге ученица Тутберидзе фигуристка Базылюк победила на соревнованиях
В Петербурге школьники сорвали матч «Зенита» и «Акрона», запустив вертолет
Игрушечный вертолет атаковал Вендела во время матча с «Акроном»: видео
Сборная Подмосковья выиграла золото на чемпионате России по футболу спорта глухих
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
В Адмиралтейском районе отремонтировали дорогу на Римского-Корсакова
За пять лет Петербург обновил 80% транспортного парка для улучшения экологии
Поставка теплоизоляции: инновационные решения для энергоэффективности вашего дома
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Solaris, который не Hyundai: результаты производства и продажи 2024 года
График движения ряда поездов Ленинградского направления изменится 11–25 октября
В Волгоградской области выберут 5 лучших эскизов мемориала участникам СВО
Инвесторы не потеряли интерес к российской недвижимости
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Подвесной потолок рухнул в гимназии в подмосковном Королеве
Внутренний дворик, фасады и ограда церкви Святого Лазаря в Псково-Печерском монастыре приобретают законченный вид
Только молчание. Как проходит бракоразводный процесс семьи Шнуровых
Инвесторы не потеряли интерес к российской недвижимости