Тренер Белавина: при должной подготовке можно тренироваться на улице круглый год
Похолодание не повод отменять спортивные занятия на улице. При должной подготовке тренироваться под открытым небом можно круглый год. Об этом рассказала тренер Анна Белавина в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
По словам эксперта, перед упражнениями всегда нужно выполнять разминку. Однако во время непогоды лучше устроить ее дома, в комфортных условиях.
Следующий шаг — 15-минутная пробежка, которая подготовит организм к нагрузкам, отметила специалист. Сами тренировки могут быть разнообразными. Тренер посоветовала попробовать превратить простую зарядку в увлекательный челлендж.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Названы планы авиакомпаний и туроператоров по зимним перелётам в Таиланд: спланируйте себе отдых правильно
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
America’s Greatest Tradition
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
Золотая осень в Пулковском парке
Платформа виртуализации SpaceVM и программный модуль MIND Guard успешно прошли тестирование на совместимость
Сервис «Грузовичкоф» обновил Бизнес-кабинет для корпоративных клиентов
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
Минское "Динамо" побеждает СКА в Санкт-Петербурге со счетом 4:2
Финалист «Голоса» Олег Аккуратов отметит 35-летие экспериментальным вечером классической музыки
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за Сентябрь 2024
В Петербурге на развязке КАД с Таллинским шоссе перекроют движение на пять дней
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
На дорогах Подмосковья зафиксировали свыше 1 млн автомобилей утром 11 октября
Кто родился с 1965 по 1980 годы - новая выплата в 25 тысяч рублей с 12 октября
За полгода кафе и рестораны Москвы посетили два миллиона туристов
Делегация Ирака посетила Музей Победы
Воробьев после третьего поражения ЦСКА в четырех матчах: «Используем и кнут, и пряник, ищем разные варианты»
Сергунина: За полгода кафе и рестораны Москвы посетили более двух миллионов туристов из регионов
Россияне по всей стране смогли увидеть полярное сияние
Рахимова победила Учижиму и вышла во второй круг турнира WTA в Ухане
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Стали известны детали ДТП Промеса, Джокович превзошёл рекорд Надаля. Главное к утру
Шанхай (ATP). 1/4 финала. Медведев сыграет с Синнером, Алькарас – с Махачем
Потерпевшая сторона подтвердила, что Булгаков причастен к мошенничеству
Рядом с Карелией произошло землетрясение
Синоптик Леус: Потепление в Петербурге будет недолгим
Сергунина: За полгода кафе и рестораны Москвы посетили более двух миллионов туристов из регионов
Музыкальные новости
В Новосибирске перенесли три концерта Мацуева из-за его болезни
Большой театр представит в Мариинском оперу «Луиза Миллер» Верди
Дочь Элвиса Пресли рассказала, зачем хранила дома тело мертвого сына
В TikTok нашли зарубежного двойника Егора Крида и Тимати
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за Сентябрь 2024
В Петербурге избрали меру пресечения воспитательнице, ударившей человека ножом
Минское "Динамо" побеждает СКА в Санкт-Петербурге со счетом 4:2
ВКонтакте поздравила пользователей, родившихся с ней в один день
О работе целлюлозного комбината в Усть-Илимске президенту Владимиру Путину доложил губернатор Прибайкалья Игорь Кобзев
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Сервис «Грузовичкоф» обновил Бизнес-кабинет для корпоративных клиентов
В Петербурге на развязке КАД с Таллинским шоссе перекроют движение на пять дней
«Яндекс Драйв» предлагает выкуп авто без первоначального взноса и кредитов
КамАЗ сбил детей на пешеходном переходе в станице на Кубани
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 10 октября
Ушаков: Путин выступит на Деловом форуме БРИКС в Москве
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Владимир Путин присвоил почетное наименование «Измайловский» дислоцированному в Петербурге специальному моторизованному полку Росгвардии
«У Запада нет комплексной стратегии в отношении Армении»
Грипп, ОРВИ и ковид приостановили работу петербургских школ
В Петербурге закрыли 14 классов школ и 5 групп детских садов из-за ОРВИ
Грипп, ОРВИ и ковид приостановили работу петербургских школ
Хабаровчанка выступит на чемпионате России по бодибилдингу (ФОТО)
Низкий старт: как помочь инвалидам и сиротам в поиске работы (ФОТО)
В Европе заявили об усталости от Зеленского
Зеленский: Киев не обсуждал с Западом прекращение огня в конфликте с РФ
«Можно додавить»: В Госдуме призвали не вестись на уловки Киева с перемирием
«Очень плохой знак»: В Раде обвинили Байдена в предательстве
Домодедовские аэробисты стали победителями на Всероссийских соревнованиях
Спортсмены из Петербурга – в финале чемпионата России по боксу
Минское "Динамо" побеждает СКА в Санкт-Петербурге со счетом 4:2
Баскетболистки «Невинномысска» уступили гостьям из Санкт-Петербурга
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Началось создание нового делового центра «Южный порт — Текстильщики»
Собянин сообщил о начале строительства нового делового центра в Москве
Собянин: На юго-востоке Москвы будет создан масштабный деловой центр
Пересаженный при строительстве энергоблоков Ленинградской АЭС хвощ прижился в заказнике
«Автотор» показал седан и кроссовер на метане
Пятилетку затянуло в отходы. Спорные итоги мусорной реформы в Петербурге и Ленобласти
Экстремальные условия и экологичность: как Россия планирует осваивать Арктику
«Души»: почему помещики так называли своих крепостных
Мазур обсудил социальную газификацию с министром энергетики РФ
Движение по «Коле» остановят из-за теплохода
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за Сентябрь 2024
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
В Архангельске открыли аналог детского сада для пенсионеров
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Безногий дрессировщик хищников
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Лев Толстой был техногиком и хипстером: делал селфи, писал вечным пером и …
«Души»: почему помещики так называли своих крепостных
Синоптик Леус: Потепление в Петербурге будет недолгим
Куда криптохомяк ведет петербуржцев
