Психолог раскрыла, как избежать послеродовой депрессии

Эксперт призвала придерживаться ряда простых рекомендаций. Петербурженкам рассказали о мерах профилактики послеродовой депрессии. Ухудшение психического здоровья после родов является серьезной проблемой, которая затрагивает многих женщин, признают врачи. Психолог петербургской женской консультации №11 рассказала, как предотвратить такое состояние и в полной мере наслаждаться материнством. По ее словам, в приоритетах каждой молодой матери должна значиться забота о ее душевном здоровье. В связи с этим специалист призвала правильно выстраивать распорядок дня и уделять время для полноценного отдыха. «Особое внимание следует уделить качеству сна и созданию спокойной обстановки», — цитирует медика пресс-служба петербургского Комитета по здравоохранению. Эти меры помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние психического здоровья молодой матери, заключается в сообщении. При необходимости петербурженок призвали не стесняться обращаться за помощью к специалистам. Ранее стало известно, что для беременных студенток в Петербурге могут ввести выплаты по 100 тысяч рублей.