Правило «здоровой тарелки» — это метод планирования рациона, который помогает контролировать баланс белков, жиров и углеводов, а также следить за достаточным количеством овощей и фруктов в ежедневном меню. О том, как лучше распределить продукты на тарелке, рассказал Роспотребнадзор Петербурга.
